Mecánica corporal básica para artistas marciales

Opiniones de los lectores

El libro proporciona un enfoque único para mejorar la mecánica corporal y la eficacia del movimiento, haciendo hincapié en la autoconciencia y la comprensión de las limitaciones individuales a través de una serie de ejercicios. Es adecuado para artistas marciales y para aquellos interesados en mejorar su movimiento físico y su rendimiento atlético en general.

⬤ Ofrece un método diferente que se centra en el autodescubrimiento y la conciencia de la mecánica corporal.
⬤ Contiene una variedad de ejercicios prácticos que promueven el movimiento eficiente y la comprensión del propio cuerpo.
⬤ Beneficioso para diferentes niveles de practicantes - desde principiantes hasta artistas marciales e instructores experimentados.
⬤ Fomenta un enfoque de bajo impacto, ideal para quienes se recuperan de lesiones.
⬤ Proporciona ideas útiles sobre la propiocepción y los movimientos fundamentales aplicables a diversas artes marciales.

⬤ El estilo de escritura puede ser demasiado verboso y distraer de los mensajes principales.
⬤ A algunos lectores puede resultarles difícil apreciar las sutilezas de los ejercicios sin orientación.
⬤ Puede que no todo el mundo prefiera un método menos directo y de naturaleza más exploratoria.

(basado en 15 opiniones de lectores)

Título original:

Basic Body Mechanics for Martial Artists

Contenido del libro:

Mecánica corporal básica para artistas marciales proporciona un nuevo enfoque para ayudar a las artes marciales de recuperación basado en una simple idea: las técnicas no son fundamentos.

Lo son los patrones de organización del cuerpo. Al mejorar la capacidad del alumno para organizar el cuerpo para el movimiento, los artistas marciales pueden progresar con un potencial significativamente menor de tensión y lesiones.