Meb para mortales: Cómo correr, pensar y comer como un maratoniano campeón

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una mezcla de anécdotas personales, consejos de entrenamiento y reflexiones del corredor de élite Meb Keflezighi, que resulta atractiva para corredores de todos los niveles. Aunque ofrece valiosas perspectivas sobre la carrera, la nutrición y la preparación mental, carece de programas de entrenamiento específicos y puede no ser adecuado para principiantes que busquen una guía estructurada.

⬤ La honestidad e integridad de Meb al compartir sus métodos de entrenamiento y experiencias.
⬤ Estilo atractivo y fácil de leer.
⬤ Ideas y consejos valiosos para corredores de todos los niveles.
⬤ Mezcla de historias personales y consejos motivadores.
⬤ Información adaptable y relevante para distintas distancias de carrera.
⬤ Gran énfasis en los aspectos mentales de la carrera y el desarrollo personal.

⬤ Falta de calendarios de entrenamiento específicos o planes detallados.
⬤ Algunas secciones pueden no ser aplicables a los corredores aficionados.
⬤ Las limitadas ayudas visuales para ejercicios y estiramientos pueden dificultar su seguimiento sin recursos adicionales.
⬤ No hay suficientes detalles técnicos sobre los principios de entrenamiento para corredores avanzados.
⬤ Algunos lectores encuentran el tono farragoso o menos centrado en el entrenamiento estructurado.

(basado en 200 opiniones de lectores)

Título original:

Meb for Mortals: How to Run, Think, and Eat Like a Champion Marathoner

Contenido del libro:

Con su histórica victoria en el Maratón de Boston de 2014, Meb Keflezighi cimentó su legado como uno de los grandes campeones de las carreras de larga distancia.

Corredores de todo el mundo querían saber cómo alguien a dos semanas de cumplir 39 años, que solo tenía el 15º mejor tiempo en la carrera, podía derrotar a los mejores corredores de la historia del maratón de Boston y convertirse en el primer estadounidense en ganar la carrera en 31 años. Meb For Mortals describe con un detalle sin precedentes cómo Keflezighi, tres veces olímpico, se prepara para enfrentarse a los mejores corredores del mundo.

Y lo que es más importante, el libro muestra a los corredores de a pie cómo poner en práctica los principios de entrenamiento, nutrición y mentalidad que le han guiado a lo largo de su dilatada carrera, que además de la victoria en Boston 2014 incluye una medalla de plata olímpica y el título del maratón de Nueva York de 2009.