Más que eso: El poder y la fuerza del valor emocional

Opiniones de los lectores

El libro «Greater Than», de Jennifer Fernjack, es una convincente exploración de las agallas emocionales, la resiliencia y el poder de las historias personales. Combina las propias experiencias de la autora con una amplia investigación sobre cómo la resiliencia puede influir positivamente en nuestras vidas. Los lectores lo encuentran inspirador y edificante, y ofrece ideas prácticas sobre los mecanismos de afrontamiento y la importancia de la perspectiva para superar la adversidad.

⬤ Inspirador y edificante, deja en los lectores una sensación de esperanza.
⬤ Bien documentado, integra anécdotas personales con explicaciones científicas.
⬤ Ofrece estrategias prácticas para desarrollar la resiliencia y las agallas emocionales.
⬤ Engancha con varias historias reales que ilustran la superación de la adversidad.
⬤ Es fácil de leer y sigue un estilo de escritura claro y cercano.

⬤ Algunos lectores pueden encontrar un poco abrumadora la mezcla de historias personales y explicaciones científicas.
⬤ Aunque muchos lo elogian, unos pocos podrían considerar el enfoque del libro algo convencional o poco innovador.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

Greater Than: The Power and Strength of Emotional Grit

Contenido del libro:

La mayoría de la gente asume que ser valiente es la ausencia de miedo, cuando en realidad puede significar sentir miedo y ser capaz de perseverar de todos modos. Si estás abierto a cosas como el poder de la música, la gratitud, las mascotas, la risa, los actos de bondad al azar o afrontar los miedos, puedes cambiar o mejorar tu percepción de la vida en los momentos más difíciles. Demostrar estas «agallas emocionales» tiene un valor incalculable cada día con pequeñas o grandes preocupaciones, o cuando te enfrentas a un susto médico como le ocurrió a la autora. En este libro aprenderá

- Cómo reducir o eliminar el miedo aceptándolo.

- Cómo la ciencia del optimismo puede cambiar la química de su cerebro, y.

- Maneras en que la perspectiva y la gratitud pueden ayudar a llevarlo.

Jennifer Fernjack es autora y conferenciante. Ha compartido su mensaje de «agallas emocionales» en lugares como la Clínica Mayo, el Centro de Neurociencia HealthPartners, la Universidad de Minnesota Duluth, el Gilda's Club y otros. Se crió en Cloquet, Minnesota, y actualmente reside en Spring Park, Minnesota. Es licenciada por la Universidad de Minnesota Duluth y tiene un MBA por la Universidad de St. La historia personal de Jennifer sobre el valor emocional tiene su origen en un susto de salud en el que aprendió que las mejores cosas de la vida son gratis.