Más joven para toda la vida: Siéntase Bien y Luzca Mejor con la Nueva Ciencia del Autojuvenecimiento

Opiniones de los lectores

El libro «Younger for Life: Feel Great and Look Your Best with the New Science of Autojuvenation» del Dr. Youn ha sido muy elogiado por su enfoque exhaustivo y cercano de la belleza y la salud. Los lectores aprecian la mezcla de consejos científicos, sugerencias prácticas y humor, que hacen que su lectura resulte atractiva. Fomenta una visión holística de la belleza, haciendo hincapié en la vida sana y el autocuidado por encima de los procedimientos quirúrgicos. Sin embargo, algunos críticos señalan que gran parte del contenido resulta familiar y poco innovador, especialmente para quienes ya siguen a la Dra. Youn en las redes sociales.

⬤ Consejos exhaustivos sobre el cuidado de la piel, la nutrición y la salud holística.
⬤ Estilo de escritura atractivo con humor, que hace que sea una lectura agradable.
⬤ Fácil de entender, accesible para distintos grupos de edad.
⬤ Ofrece consejos prácticos que pueden conducir a mejoras notables en la salud y la apariencia.
⬤ Muchos lectores cuentan experiencias que les han cambiado la vida y resultados positivos tras seguir las recomendaciones.
⬤ Incluye recursos descargables para obtener más ayuda.

⬤ Algunos lectores encontraron los consejos demasiado básicos o de sentido común, sin ofrecer mucha información nueva.
⬤ Las personas familiarizadas con los podcasts del Dr. Youn pueden encontrar el libro redundante.
⬤ Algunos críticos mencionaron el enfoque en la estética sobre discusiones más profundas de la salud.

(basado en 70 opiniones de lectores)

Título original:

Younger for Life: Feel Great and Look Your Best with the New Science of Autojuvenation

Contenido del libro:

Del autor de bestsellers y estrella de las redes sociales, el Dr. Anthony Youn, llega una revolucionaria guía paso a paso para revertir los efectos del envejecimiento en cualquier etapa de la vida.

Envejecer es una bendición. Pero el lento declive y la pérdida de funcionalidad asociados al envejecimiento nos han llevado a tratar el proceso como una enfermedad. Sin embargo, estos efectos negativos del envejecimiento no son inevitables. Por el contrario, son en gran parte el resultado de factores ambientales y de estilo de vida que, cuando se abordan adecuadamente, pueden revertirse a través de un proceso llamado Autojuvenecimiento(TM).

El Dr. Youn, uno de los cirujanos más prestigiosos de Estados Unidos, ofrece un nuevo y revolucionario enfoque para hacer retroceder el reloj de forma natural. En esta guía paso a paso, nos muestra cómo, a través de sencillos cambios en la dieta, la actividad y el cuidado de la piel, podemos parecer más jóvenes que nunca. Los lectores aprenderán:

⬤ Cómo invertir el proceso de envejecimiento combinando el ayuno intermitente con alimentos que favorecen el autojuvenecimiento.

⬤ Cómo desarrollar una rutina sencilla de cuidado de la piel para parecer más joven de por vida.

⬤ Las mejores prácticas para la higiene del sueño, el yoga, el ejercicio, la mentalidad y el cuidado dental natural.

⬤ Todo lo que siempre quiso saber sobre Botox, rellenos, microneedling, peelings químicos, tratamientos para eliminar la grasa y mucho más.

⬤ Un sencillo programa de tres semanas para poner en marcha el proceso de autojuvenecimiento y sentirse y verse mejor.

Repleta de consejos y técnicas accesibles e innovadores, esta guía de lectura obligada nos muestra los sencillos cambios que puedes hacer para vivir más, tener mejor aspecto, mantenerte más sano y sentirte increíble... de por vida.