Más habilidades, menos píldoras

Opiniones de los lectores

Actualmente no hay opiniones de lectores. La calificación se basa en 6 votos.

Título original:

More Skills, Fewer Pills

Contenido del libro:

Tome el Control de su Vida, Disminuya su Estrés y Dolor, Mejore el Sueño y la Cognición.

Este libro enseña las habilidades que necesita para tener el control de su dolor, sueño, estrés, funcionamiento y equilibrio, así como técnicas para mantener joven su cerebro. "Más habilidades, menos píldoras" es un tesoro de tratamientos de salud poco conocidos, pero muy valorados, que son una deliciosa unión de las disciplinas espirituales orientales con la medicina científica occidental.

Como fisioterapeuta en ejercicio durante 48 años, me he centrado en tratar y educar a los pacientes en su autocuidado y bienestar. Ojalá tuviera este libro para dárselo a cada paciente y colega. En lugar de que la gente compre 20 libros de autoayuda, pueden leer éste como resumen de la información. La Sra. Carver ha recopilado las "perlas" de años de conferencias, artículos de investigación, manuscritos revisados por expertos y libros en un libro sencillo y conciso que abarca lo mejor de los conocimientos de salud orientales y occidentales, abarcando todas las partes del cuerpo.

Siguiendo las técnicas de estiramientos, ejercicios, relajación, dieta y respiración mejorará su calidad de vida. Todos tenemos el poder de hacerlo, y este libro explica claramente las herramientas. Todo preoperado debería leer este libro para controlar el dolor postoperatorio y ayudar a prevenir el enorme problema de los opiáceos que existe hoy en día en Estados Unidos.

Este libro debería ser de lectura obligatoria para todos los que deseen mantenerse lo más activos, equilibrados y sanos posible durante el mayor tiempo posible y es un regalo perfecto para todos nuestros seres queridos. Recomiendo a todos los profesionales de la salud y el bienestar que recomienden este libro a sus clientes.

Es el libro "Dr. Spock How To..." para adultos. Carolyn Bloom, PT es ex presidenta de Kansas Physical Therapy, ex presidenta de la sección de política y administración sanitaria de la APTA, miembro fundador y honorario de la Federation of State Boards of Physical Therapists, propietaria de Bloom and Associates Therapy.

Aval del Dr. Richard Shapiro, PhD: Ann Carver, MS, PT, es una fisioterapeuta con un talento único, profesora de yoga devota y sanadora transformacional. Con More Skills, Fewer Pills (Más habilidades, menos píldoras), Ann nos lanza una marca de sabiduría entretejida obtenida a lo largo de 60 años de integración de hallazgos de investigación sólidos con su profunda sintonía emocional, sensibilidades y preocupación por promover a los demás hacia su búsqueda del bienestar. Su enfoque empodera generosamente a los demás para que pasen de una experiencia pasivo-dependiente de sus vidas y su cuidado a una de confianza y competencia interiorizadas con un conjunto de habilidades que afirman la vida y mejoran la estima. Así que, agárrate fuerte, tira con todas tus fuerzas y pon en práctica este regalo que es un salvavidas para moverte hacia la búsqueda de tu mejor versión física, emocional e incluso espiritual. Esta es la culminación del trabajo de toda la vida de un maestro del tratamiento.

Richard M. Shapiro, PhD es psicólogo licenciado en la Fundación Menninger, Topeka, KS.