Más cerca: Conocernos a nosotros mismos, amarnos los unos a los otros

Opiniones de los lectores

El libro es un libro de memorias de Sophie que invita a la reflexión, elogiado por su autenticidad y profundidad emocional, al tiempo que se enfrenta a críticas por su ingenuidad percibida y la falta de diversas perspectivas sobre la salud mental y la comprensión emocional.

Provocador, auténtico, bien escrito, emocionalmente resonante y adecuado para la autoexploración. Muchos lectores lo encontraron atractivo y apreciaron la profundidad de las ideas de Sophie. Se describe como un buen regalo y una lectura muy fácil.

Las críticas apuntan a una perspectiva ingenua sobre cuestiones complejas de salud mental, falta de puntos de vista críticos y holísticos, y un enfoque en conceptos populares y liberales sin reconocer opiniones contradictorias. Algunos lectores lo encontraron menos estimulante en comparación con otra literatura de autoayuda.

(basado en 21 opiniones de lectores)

Título original:

Closer Together: Knowing Ourselves, Loving Each Other

Contenido del libro:

Sophie Grgoire Trudeau invita a los lectores a un viaje profundamente personal hacia el autoconocimiento, la aceptación y el empoderamiento, basándose en la experiencia de los mejores psicólogos, psiquiatras, científicos y líderes del pensamiento.

Como apasionada defensora de la salud mental, Sophie Grgoire Trudeau cree que para conocernos y aceptarnos plenamente, necesitamos entender por qué pensamos y sentimos como lo hacemos, y reconocer las experiencias, actitudes y patrones que pueden estar frenándonos. Y sin embargo, todos somos capaces de crecer y cambiar positivamente, si estamos dispuestos a mantenernos abiertos y curiosos a lo largo de nuestra vida.

En Closer Together, Sophie comparte momentos de su propio viaje: desde su infancia, pasando por sus luchas contra un trastorno alimentario en la adolescencia y los primeros años de la edad adulta; de una carrera como conferenciante y presentadora de televisión a "primera dama" de facto y madre de tres hijos. Por encima de todo, Sophie es una persona cálida y empática, y su libro se enriquece con entrevistas exclusivas a expertos como Gabor Mat, Liz Plank, Terrence Real, Catherine Price, Harville Hendrix y Helen LaKelly Hunt, por nombrar sólo a algunos, a medida que profundiza en la ciencia que hay detrás de la salud cerebral y en nuestras características emocionales únicas. Explora las cuestiones que más importan para nuestro crecimiento individual y colectivo, y en cómo interactuamos con los demás:

⬤ ¿Cómo contribuye la forma en que nos educaron a nuestro sentido del yo?

⬤ ¿Cómo podemos prepararnos mejor para afrontar las grandes emociones?

⬤ ¿Qué necesitamos de nuestras relaciones y qué podemos aportarles?

⬤ ¿Qué papel desempeñan la actividad física y las actividades creativas en la salud mental?

⬤ ¿Cómo podemos desprendernos de lo que no nos sirve y alimentar lo que sí?

Basándose en sus propias prácticas de mindfulness y yoga, Sophie también ofrece sugerencias para el diario y otras herramientas que guiarán a los lectores en la exploración de estas cuestiones en sus propias vidas. Al crear un espacio para la apertura, el juego y la creatividad, Sophie nos inspira a ver que hay más cosas que nos unen que las que nos separan, lo que nos permite estar a la luz de nuestro verdadero potencial.