Más allá del yoga caliente: sobre patrones, práctica y movimiento

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Título original:

Beyond Hot Yoga: On Patterns, Practice, and Movement

Contenido del libro:

Un método holístico para practicar yoga caliente que ofrece una nueva serie de posturas basadas en una comprensión moderna de la anatomía y el movimiento.

Más allá del Hot Yoga es un nuevo y audaz libro para la práctica ritualizada del hot yoga que se basa en la comprensión del movimiento corporal del siglo XXI, el amor por el mundo natural, el trabajo duro y mucho sudor. También arroja luz sobre las cuestiones vitales, aunque a menudo ignoradas, que están en el corazón mismo de toda práctica de yoga: ¿Por qué debemos practicarlo? ¿Y cómo encaja un sistema tan antiguo en nuestro mundo moderno? El autor, practicante y profesor Kyle Ferguson ha creado una nueva secuencia de cuarenta posturas de yoga caliente que refleja la ciencia médica contemporánea y abarca la evolución, tanto biológica como tecnológica.

Las posturas descritas en este libro van acompañadas de fotos, ilustraciones e instrucciones, así como de una profunda exploración de sus fundamentos anatómicos y filosóficos. Ferguson cuestiona la creencia arraigada de que todas las posturas de yoga son buenas para todas las personas. También abre una conversación vital sobre los principios de la corporeidad y la interconexión en el yoga.

Más que una guía práctica, Más allá del Hot Yoga es una investigación de ideas. Fomenta una nueva exploración de la naturaleza social de los seres humanos, hace hincapié en la armonía entre el diseño físico y el proceso mental, y explora la filosofía de la encarnación y el valor espiritual de la práctica.