Más allá del chocolate: Cómo dejar de hacer dietas yo-yo y perder peso para siempre

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «Más allá del chocolate» revelan una mezcla de apoyos entusiastas y puntos de vista críticos. Muchos lectores aprecian el enfoque del libro sobre la alimentación y las dietas, que hace hincapié en una relación positiva con la comida y rechaza las dietas tradicionales. Algunos usuarios lo describen como un cambio de vida y una alternativa refrescante a las dietas restrictivas. Sin embargo, una parte de los lectores consideran que los conceptos son erróneos o carecen de profundidad y cuestionan la practicidad de los consejos ofrecidos.

⬤ Fomenta una relación positiva con la comida y la autoaceptación.
⬤ Ofrece una alternativa a las dietas tradicionales que resuena en muchos lectores.
⬤ A muchos les cambió la vida y les ayudó a liberarse de las dietas yo-yo y de las relaciones insanas con la comida.
⬤ Escrito en un tono cercano y amistoso, como si estuvieras hablando con un amigo.
⬤ Inspira a los lectores a comer de forma intuitiva y a disfrutar de la comida sin culpa.

⬤ Algunos lectores consideraron que los conceptos estaban incompletos o no se exploraban adecuadamente.
⬤ Críticas por promover hábitos alimentarios poco saludables al simplificar en exceso la elección de alimentos.
⬤ Se ha informado de que los autores promocionan cursos y talleres adicionales de forma excesiva.
⬤ Algunos críticos cuestionaron la viabilidad de los métodos para personas con estilos de vida ajetreados o problemas alimentarios graves.

(basado en 70 opiniones de lectores)

Título original:

Beyond Chocolate: How to Stop Yo-Yo Dieting and Lose Weight for Good

Contenido del libro:

¿No está contenta con su cuerpo y está harta de hacer dietas constantemente? ¿Le gustaría perder peso sin privarse de la comida que le gusta? Más allá del chocolate es una forma radicalmente distinta de perder peso.

Sophie y Audrey Boss, que han hecho dieta durante años, superaron por fin sus problemas de peso cuando descubrieron la clave del éxito: liberarse de la mentalidad de las dietas y aprender a escuchar a su cuerpo para poder tomar decisiones alimentarias que realmente le beneficien. Este libro expone un enfoque nuevo y liberador para establecer una relación sana y satisfactoria con la comida, y una imagen corporal positiva.

Basado en una amplia investigación y en talleres para mujeres con problemas de peso, Más allá del chocolate te ayudará a:- Comer lo que quieras sin sentirte culpable- Perder peso sin preocuparte de recuperarlo- Pensar en la comida sólo cuando tengas hambre- Parar cuando estés satisfecha- Sentirte cómoda con tu cuerpo- Llevar ropa que te guste y con la que te sientas bien ¡Más allá del chocolate es tu pasaporte a la libertad!