Más allá de mi estado de ánimo; Sé amable con tu mente

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Título original:

Greater Than My Mood; Be Kind To Your Mind

Contenido del libro:

¿Has experimentado tú o alguien cercano a ti ansiedad, depresión o tristeza? En "Más allá de mi estado de ánimo, segunda edición", la autora Ramona Girley ofrece estrategias paso a paso para adultos y adolescentes que les ayudarán a identificar las diferentes etapas de la depresión y las enfermedades mentales y a desarrollar habilidades de afrontamiento con tratamientos que pueden mejorar su salud mental.

Llenas de sugerencias para escribir en un diario, consejos y técnicas creativas, estas actividades ayudarán a alguien que lucha contra estos sentimientos emocionales, salvando su vida mientras le guían a través de un viaje de aprendizaje hacia el amor propio.