Más allá de la longevidad - Un plan probado para curarse más rápido, sentirse mejor y prosperar a cualquier edad

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas muy positivas por ser informativo, práctico y ofrecer consejos prácticos sobre salud y longevidad. Muchos lectores consideran que contiene una mezcla de sabiduría y ciencia fácil de entender y aplicar, que les permite mejorar su bienestar en la vida real. Sin embargo, hay una reseña negativa notable que critica el libro por estar desactualizado y carecer de nuevos conocimientos sobre ciertos temas de longevidad.

⬤ Informativo y bien documentado, proporciona una guía completa sobre la salud y la longevidad.
⬤ Fácil de leer y comprender, lo que lo hace accesible a un público amplio.
⬤ Ofrece consejos prácticos que pueden integrarse en la vida diaria.
⬤ Combina con éxito conocimientos ancestrales con prácticas contemporáneas.
⬤ Inspira a los lectores a realizar cambios positivos en su estilo de vida.

⬤ Una reseña critica el libro por estar desactualizado y carecer de información actual sobre temas importantes como la autofagia y el ayuno.
⬤ Algunos lectores opinan que no proporciona tanta profundidad como otros libros de longevidad, sugiriendo que no supera los recursos gratuitos en línea.
⬤ Mencionaron que podría replicar mal el contenido de otros libros de longevidad conocidos.

(basado en 11 opiniones de lectores)

Título original:

Beyond Longevity - A Proven Plan for Healing Faster, Feeling Better and Thriving at Any Age

Contenido del libro:

La nueva ciencia actualiza los secretos de las «zonas azules» para una longevidad saludable con un enfoque flexible y holístico que incorpora la epigenética, la nutrición y la salud mental.