Mapa de ti

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Título original:

Map of You

Contenido del libro:

Un oportuno libro de actividades en el que explorar las ideas de mindfulness y autoaceptación. El viaje del autodescubrimiento empieza aquí.

Dirigido a un público de grado medio, este delicioso libro de actividades invita a los jóvenes lectores a explorar el paisaje de su propia psique. Se les invita a visitar sus montañas de fortalezas y sus pantanos de debilidades, a enfrentarse a sus "bosques de miedos" y a consolarse en sus "islas de intereses". Se realizan pruebas de personalidad, se colorea, se dibuja y se diseña.

El autoexamen nunca ha sido tan divertido. En un momento en que la salud mental de los jóvenes es motivo de preocupación, este libro de actividades ofrece una muy necesaria apertura a las ideas de autoconocimiento, empatía, bienestar y atención plena, con un refrescante optimismo y ligereza de tacto.