Manual para personas altamente sensibles: Cómo transformar la sensación de estar abrumado y agotado en una sensación de poder y plenitud.

Opiniones de los lectores

El Manual para Personas Altamente Sensibles de Mel Collins es una guía completa para entender y navegar por la vida como Persona Altamente Sensible (PAS). Proporciona información valiosa sobre el rasgo HSP, clasifica los retos a los que se enfrentan las HSP y ofrece estrategias prácticas para afrontarlos. Aunque el libro es elogiado por su claridad y la validación de las experiencias de las PSH, algunos lectores encuentran las últimas secciones, que profundizan en temas y prácticas espirituales, menos atractivas o demasiado «woo-woo». En general, sirve como recurso de apoyo para las PSH, aunque el atractivo de su contenido espiritual puede variar entre los lectores.

⬤ Explica claramente el rasgo de las PSH
⬤ proporciona validación y autoaceptación
⬤ incluye estrategias prácticas de afrontamiento y técnicas de autoayuda
⬤ resuena bien entre los lectores con PSH
⬤ ofrece diversas perspectivas, incluida la espiritualidad
⬤ las secciones permiten una lectura selectiva.

⬤ Algunos lectores consideran que el contenido espiritual es excesivo o poco atractivo
⬤ se observan incoherencias en la corrección de los capítulos introductorios
⬤ no es un análisis científico de las PSH
⬤ algunas estrategias de autoayuda pueden considerarse genéricas o no específicas para las PSH.

(basado en 46 opiniones de lectores)

Título original:

The Handbook for Highly Sensitive People: How to Transform Feeling Overwhelmed and Frazzled to Empowered and Fulfilled

Contenido del libro:

La guía más accesible para navegar por el mundo como Persona Altamente Sensible (PSH), con ejercicios y estrategias para gestionar las sensibilidades y desarrollar un mayor amor propio.

¿Le dicen a menudo que deje de tomarse las cosas a pecho o que se endurezca? ¿Siente mucha empatía por los demás? ¿Tiende a analizar las cosas en exceso y a "quedarse atascado" en su propia cabeza? ¿O te agobias con facilidad y a menudo necesitas retirarte?

Si la respuesta es afirmativa, es probable que sea una Persona Altamente Sensible (PAS), y este libro será su guía para abrazar su sensibilidad innata y aceptar su yo más auténtico. Te capacitará para:

- Reconocer las cualidades clave y los retos de ser una PSH y aprender a reconocer el rasgo como una fortaleza, no como una debilidad.

- Explorar una amplia gama de estrategias prácticas para manejar su sensibilidad de manera más eficaz - de.

Desarrollar más amor propio para hacer frente a la sobreexcitación.

- Conecta con tu lado espiritual explorando patrones de vidas pasadas y accediendo a la guía interior de guías espirituales y ángeles.

- Aprender a compartir de forma segura tus increíbles cualidades de empatía, compasión, creatividad, sanación y mucho más con el mundo.

La mayoría de las veces, las Personas Altamente Sensibles anhelan que se acepte su rasgo. Cuando se dan cuenta de que su sensibilidad es "normal" y se reconoce de forma positiva, surge una profunda sensación de alivio y pueden empezar a florecer. Este innovador estudio -uno de los libros más accesibles sobre la alta sensibilidad- hace exactamente eso, ofreciendo a las PSH las herramientas que necesitan para aceptarse plenamente a sí mismas y llevar la vida auténtica y plena que se merecen.