Manual del profesor atento: Cómo salir del ajetreo y encontrar la paz

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Título original:

The Mindful Teacher's Handbook: How to Step Out of Busyness and Find Peace

Contenido del libro:

Escrito por Kamalagita Hughes, The Mindful Teacher's Handbook: Cómo salir del ajetreo y encontrar la paz es una guía práctica de la atención plena que capacitará a los profesores y al personal escolar para cuidar mejor de su bienestar y encontrar la calma en el ajetreo cotidiano del entorno escolar.

Cuando estamos en un avión, las instrucciones de seguridad a bordo nos dicen que, en caso de emergencia, debemos ponernos primero nuestra propia máscara de oxígeno y sólo después ayudar a los que nos rodean. Lo mismo ocurre con el bienestar: debemos cuidar de nosotros mismos para ser un recurso para los demás. Este es especialmente el caso en entornos ajetreados y de alta presión como nuestras aulas y escuelas, donde el agotamiento es una preocupación real para los profesores y líderes, que con demasiada frecuencia relegan su propio autocuidado al final de la lista de tareas pendientes.

The Mindful Teacher's Handbook es un recurso práctico y atractivo para ayudar a todos los docentes a incorporar la atención plena a sus vidas de forma significativa. La práctica de la atención plena ofrece estrategias sencillas y directas para encontrar la paz y recuperar la perspectiva, y cuenta con un sólido conjunto de pruebas que avalan su eficacia. En este libro, Kamalagita Hughes ofrece una amena y atractiva combinación de consejos, resultados de investigaciones, estudios de casos, meditaciones guiadas y ejercicios propuestos para todos, tanto para los que se inician en la atención plena como para los que desean refrescar su práctica.

El libro, que proporciona una comprensión profunda y fundamentada de la atención plena y sus beneficios para la comunidad escolar, explora los vínculos entre el bienestar y la educación y expone cómo la mejora del bienestar del personal y de los alumnos puede cultivar un mejor entorno de enseñanza y aprendizaje para todos. Kamalagita ofrece estrategias prácticas que el personal escolar puede poner en práctica de inmediato -tanto para su propio bienestar como para el de sus alumnos- e incluye perspicaces estudios de casos sobre la mejor manera de llevar el mindfulness a su escuela.

Adecuado para profesores, ayudantes y directores de centros escolares.