Manual del instructor de fitness 4ª edición

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas dispares: algunos alaban su exhaustivo contenido y facilidad de uso, mientras que otros critican su calidad física y la falta de atención al contenido de los ejercicios.

Completo y fácil de seguir, con excelentes diagramas. Muy recomendado por algunos usuarios.

Mala calidad física, ya que algunos ejemplares llegaron dañados. Escasa atención al contenido de los ejercicios.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

The Fitness Instructor's Handbook 4th Edition

Contenido del libro:

Nuevo y actualizado, el Manual del instructor de fitness, 4ª edición, es la guía esencial para cualquiera que trabaje o desee entrar en la industria del fitness: el recurso definitivo tanto para estudiantes como para profesionales cualificados del fitness.

Esta edición incluye un nuevo texto sobre cómo evitar una técnica de ejercicio deficiente que pueda aumentar el riesgo de lesiones, así como una sección totalmente nueva sobre protocolos de campo para pruebas típicas de salud y forma física con orientación sobre cómo los instructores pueden estandarizarlas. También se incluyen otras actualizaciones esenciales que reflejan los cambios en los Estándares Ocupacionales Nacionales tanto para las cualificaciones de nivel 2 como para las de nivel 3. Al final de cada capítulo también encontrará preguntas de repaso para afinar sus conocimientos y ayudarle con la preparación de los exámenes.

Los capítulos incluyen:

El sistema esquelético.

Músculos y tendones.

El sistema energético.

Circulación y respiración.

Componentes de la forma física.

Cuestiones de seguridad.

Atención al cliente.

Selección de clientes.

Planificación y diseño de programas.

Evaluación del ejercicio.

Con una combinación perfecta de teoría y práctica para todos los aspectos de la salud y la forma física, este es el recurso al que recurrirá una y otra vez.