Manual del alumno de ESSA para la prescripción, realización y cumplimiento del ejercicio físico

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Título original:

ESSA's Student Manual for Exercise Prescription, Delivery and Adherence

Contenido del libro:

Aprobado por Exercise & Sports Science Australia (ESSA).

ESSA es una organización profesional que se compromete a establecer, promover y defender las trayectorias profesionales de los profesionales de las ciencias del ejercicio y del deporte con formación terciaria. s.

El Student Manual for Exercise Prescription, Delivery and Adherence de ESSA es un texto único que cubre no sólo cómo escribir y ofrecer programas de ejercicio, sino también cómo apoyar y permitir que las personas se adhieran a ellos para mejorar la salud y el bienestar.

Los expertos autores académicos Jeff Coombes, Nicola Burton y Emma Beckman han adaptado con precisión los contenidos a las normas profesionales esenciales australianas, lo que hace que este texto sea adecuado para los estudiantes de todos los cursos de grado y posgrado acreditados por la ESSA que deseen obtener la acreditación en ciencias del ejercicio y fisiología del ejercicio.

El texto combina teoría y ejercicios prácticos para aumentar la competencia y la confianza. Abarca todo lo que los estudiantes necesitan saber, desde los conocimientos básicos necesarios sobre biomecánica, anatomía funcional, fisiología y psicología asociada, hasta cómo aplicarlos para crear, realizar y apoyar un ejercicio seguro y eficaz.

⬤ Directrices actuales sobre ejercicio/actividad física (incluso para la pérdida de peso, niños pequeños y adolescentes, embarazo y personas mayores)

⬤ Enfoques contemporáneos de la prescripción de ejercicio (por ejemplo, el uso de la autorregulación y las repeticiones en reserva para prescribir el entrenamiento de resistencia)

⬤ Conjunto completo de ejercicios paso a paso para todas las partes del cuerpo.

⬤ Actividades prácticas para comprender y experimentar el entrenamiento a intervalos de alta intensidad.

⬤ Marcos de cambio de comportamiento basados en la evidencia para comprender y promover la adherencia al ejercicio con actividades prácticas complementarias.

⬤ Relevante para los estándares de acreditación ESSA para científicos del ejercicio, científicos del deporte y fisiólogos del ejercicio en Australia.

⬤ Incluye un libro electrónico con la compra del libro impreso.