Manual de Suplementos: La Guía Definitiva De Los Suplementos Para La Salud, Conozca Toda La InformaciónSobre Los Diferentes Suplementos Dietéticos Que Pueden Ayudarle A Usted.

Título original:

Supplement Handbook: The Ultimate Guide to Health Supplements, Learn All the InformationAbout Different Dietary Supplements That Can Help Y

Contenido del libro:

Manual de Suplementos: La Guía Definitiva de Suplementos para la Salud, Conozca Toda la Información sobre los Diferentes Suplementos Dietéticos que Pueden Ayudarle a Estar y Mantenerse Sano.

Los estadounidenses llevan tomando suplementos multivitamínicos y minerales desde la década de 1940. Según el Instituto Nacional de Salud, más de un tercio de todos los estadounidenses toman suplementos. La gente toma suplementos por varias razones, como aumentar la ingesta de nutrientes y mejorar su salud en general, especialmente cuando no pueden consumir alimentos específicos que son la fuente natural de vitaminas y minerales. Las vitaminas pueden contribuir a determinados procesos biológicos, como el crecimiento, la digestión y la función nerviosa. También hay algunas vitaminas y minerales cuyo objetivo es prevenir enfermedades crónicas.

Este libro te dará toda la información que necesitas saber sobre las diferentes vitaminas y minerales y otros suplementos que pueden ayudar a tu salud en general. Aprenderá todos sus beneficios y cómo utilizar diferentes suplementos para ayudar a mejorar su salud.

Este libro tratará los siguientes temas:

⬤ Hechos y mitos poco conocidos sobre las vitaminas.

⬤ Las vitaminas y los niños

⬤ Vitaminas, medicamentos y beneficios para la salud

⬤ Las vitaminas y los hombres

⬤ Las vitaminas y las mujeres.

⬤ Suplementos frente a alimentos

⬤ Un desglose exhaustivo de vitaminas y suplementos.

Es incluso más recomendable para ciertos grupos de personas tomar suplementos y vitaminas como si tienen problemas de salud, si son veganos o si están embarazadas. Pero es importante conocer bien las vitaminas que vas a tomar y tener una estrategia general sobre cómo vas a conseguir la ingesta adecuada de vitaminas que necesitas.

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