Manual de rendimiento para ciclistas de carretera: Todo lo que necesita para llevar su entrenamiento y sus carreras al siguiente nivel

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Título original:

The Road Cycling Performance Manual: Everything You Need to Take Your Training and Racing to the Next Level

Contenido del libro:

Dirigido a los ciclistas que se toman en serio el ciclismo, el Manual de rendimiento de ciclismo en carretera difunde los enfoques de entrenamiento más actualizados -basados en las últimas ideas de la ciencia del deporte y en el trabajo de los equipos ciclistas de élite- para ayudar a los ciclistas a alcanzar su máximo nivel y mejorar su rendimiento general.

Escrito por el destacado periodista especializado en ciclismo y antiguo campeón del mundo de persecución por equipos Masters, Nikalas Cook, este libro autorizado y perspicaz proporciona a los ciclistas todo lo que necesitan saber para entrenar y rendir a su máximo nivel. Con las últimas investigaciones y consejos prácticos, incluida la importancia de tener en cuenta los fundamentos de la configuración de la bicicleta, la selección del equipo y la nutrición correcta, esta guía de expertos dará lugar a mejoras espectaculares en los tiempos de entrenamiento y el rendimiento en la bicicleta.

Completado con contribuciones exclusivas de destacados ciclistas y entrenadores de equipos del mundo del ciclismo, el Manual de rendimiento de ciclismo en carretera proporcionará a los ciclistas la ventaja competitiva necesaria para asegurar su ascenso en las carreras.