Manual de gestión de movimientos

Opiniones de los lectores

El libro recibe comentarios abrumadoramente positivos por su detallada exploración de las emociones y sus ejercicios prácticos para aliviar el estrés y la ansiedad. Los lectores aprecian su enfoque científico, su accesibilidad y la gran cantidad de herramientas prácticas que ofrece.

Explicaciones detalladas de las emociones, ejercicios prácticos para aliviar el estrés y la ansiedad, enfoque científico, redacción accesible y dinámica, numerosas herramientas prácticas y sólidas recomendaciones para la superación personal.

Algunos lectores mencionaron que tiene muchas anotaciones y secciones resaltadas, lo que puede no haber quedado claro de antemano.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Manuel de gestion des motions

Contenido del libro:

Descripción del producto.

Nos reímos cuando no deberíamos.

De la Contraportada.

Reímos cuando no debemos, lloramos de alegría, nos sube la adrenalina, vemos el rojo fuera de lugar... Para bien o para mal, sea cual sea nuestra constitución psicológica o nuestra cultura, las emociones salpican nuestra vida sin que siempre las comprendamos o sepamos cómo manejarlas.

Todas las emociones tienen un papel que desempeñar, pero a veces nos dejan desorientados cuando nos enfrentamos a situaciones difíciles. Este manual ha sido diseñado para ayudarle a descifrar y dominar las reacciones más dolorosas.

Ya se trate de alegría, ira, estrés o ansiedad, este libro es una auténtica guía de las emociones que le ayudará a superar las tormentas de la vida. Desde sus orígenes fisiológicos hasta las técnicas que puede utilizar para poner orden en el caos, El manual de las emociones tiene mucho que enseñarle. Ilustrado con diagramas y repleto de ejercicios prácticos y accesibles, se convertirá rápidamente en un libro de referencia para su biblioteca familiar.

Sobre el autor.

Jacques Regard es asesor de desarrollo personal y consultor de gestión de relaciones. Puede encontrarle en la siguiente dirección: www.Jacques-regard.com.