Manual de formación de instructores de aeróbic acuático con programas de ejercicios específicos

Opiniones de los lectores

El libro proporciona algunas rutinas y ejercicios útiles de aeróbic acuático, pero carece de explicaciones detalladas y ayudas visuales para una mejor comprensión. Los usuarios aprecian las rutinas pero desean instrucciones más completas y beneficios de los ejercicios.

Contiene varias rutinas e ideas para el ejercicio acuático; se exponen ejemplos de programas para facilitar su uso.

⬤ Carece de explicaciones detalladas y ayudas visuales (como diagramas o imágenes) para los ejercicios
⬤ no se explican los beneficios de los ejercicios
⬤ algunos usuarios encontraron la muestra poco clara y desagradable.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Water Aerobics Instructor Training Manual with Specific Exercise Programs

Contenido del libro:

Este libro es un manual de instrucciones que proporciona al instructor potencialmente nuevo la información básica necesaria para obtener la certificación en aeróbic acuático junto con un régimen de movimientos de ejercicios utilizando mancuernas acuáticas. La parte de los ejercicios proporciona al posible nuevo instructor los medios para comenzar sus propias clases después de recibir la certificación utilizando este protocolo de ejercicios acuáticos, aunque hay otros movimientos de ejercicios que se pueden incorporar y que no figuran en este manual.

Pero este manual va más allá de convertirse en instructor. Debido a su papel como defensor de la salud de las personas mayores, el autor desea impartir la importancia y los beneficios de la terapia acuática y el bienestar acuático que juegan en el aspecto terapéutico de la curación y la curación de un paciente a la aptitud general y el mantenimiento del bienestar que un individuo recibe la participación en una clase de aeróbic acuático real. También espera que el campo de la medicina reconozca estos atributos y apoye su uso por el bien de sus pacientes.

En la sección «Acerca del Autor» dentro de este manual, el autor menciona los entrenamientos y certificaciones que ha recibido a lo largo de los diversos programas que lo llevaron a concentrarse en incorporar modificaciones a varios movimientos de ejercicios para que cualquier individuo pueda unirse a una clase y recibir básicamente los mismos beneficios que otros obtienen haciendo el mismo ejercicio realizado. Al tener un plan de ejercicios modificados estructurados dentro del programa, se da a las personas que tienen problemas para mantener una rutina de ejercicios en tierra (debido a cualquier limitación física), una vía de ejercicio que es un buen ajuste para sus necesidades y les permiten hacer ejercicio en una estructura general de la clase que promueve un ambiente de seguridad, camaradería y diversión en general, mientras que conseguir los ejercicios físicos que necesitan, junto con los desafíos mentales que se incorporan dentro de muchos de los ejercicios en sí.