Manual de ciclismo total: 268 consejos para divertirse sobre dos ruedas

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Título original:

The Total Bicycling Manual: 268 Tips for Two-Wheeled Fun

Contenido del libro:

Todo lo que necesitas para disfrutar del deporte del ciclismo, desdeencontrar tu bicicleta perfecta hasta personalizarla sin gastarte una fortuna, aprender a hacer tus propias reparaciones y mantenimiento, montar con confianza en el tráfico o en cualquier carretera o sendero, hasta participar en carreras, ciclocross y otras actividades ciclistas.

Nunca se olvida cómo montar en bicicleta... pero, ¿sabe cómo conseguir una buena oferta en una bicicleta de segunda mano (y evitar que le timen), configurar su bicicleta para ir al trabajo con la máxima seguridad (sin renunciar a la diversión), planificar el paseo familiar perfecto para niños de todas las edades y entrenarse para su primera carrera de resistencia? La revista Bicycle Times llega a cientos de miles de "ciclistas cotidianos", ciclistas que se preocupan más por disfrutar de un buen paseo que por gastarse el sueldo de un año en una bicicleta de carreras. Su misión es hacer que el ciclismo sea divertido y accesible para todos... familias, viajeros, viajeros y guerreros de fin de semana incluidos.

Este libro es el manual práctico que todo ciclista debería tener, junto a la caja de herramientas o guardado en la alforja. Un rápido pero completo capítulo introductorio sobre cómo encontrar la bicicleta adecuada para cada necesidad (y por qué tantos ciclistas están seguros de que necesitan una de cada), que incluye información detallada sobre qué buscar en una bicicleta nueva o usada, cuándo pagar un poco más por los componentes y dónde se puede economizar de forma creativa.

Lleno de consejos prácticos y prácticos, este libro te convertirá en un mejor ciclista, te llevará a lugares que nunca pensaste que llegarías a conocer y te asegurará que nunca te quedarás tirado en la carretera sin las herramientas o los conocimientos necesarios para arreglar tu bicicleta.

Fundamentos del ciclismo

Elige la bicicleta adecuada para ti.

Personaliza tu viaje.

El casco puede salvarte la vida.

Vístete para cualquier clima.

Pedales automáticos y zapatillas de ciclismo: ¿sí o no?

Comprender la transmisión.

Dame un freno.

Encuentra una Fixie.

Prueba una E-Bike.

Ir por carretera.

Recorre los senderos.

Cruisers y Fat Bikes.

Bicicletas para niños.

Habilidades y aventuras en bicicleta

Adapte la bicicleta a su cuerpo.

Ajustes sencillos.

Frena con confianza.

Utiliza las marchas con la máxima eficacia.

Conozca las normas de circulación.

Utilizar GPS y aplicaciones de fitness.

Bicicleta para Fitness.

Viajar cómodamente.

Ir en bici vestido.

Pedalea con cualquier calzado (incluidos los tacones de aguja)

Domina los senderos.

Sal de la carretera.

Prueba el ciclocross.

Muévete por la ciudad.

Enciérralo.

Busca un velódromo.

Prueba una carrera en carretera.

Entrénate para carreras de resistencia.

Pedalear con la familia.

Vacaciones en bicicleta.

Pedalear bajo la lluvia.

Pedalear con nieve.

Reparación y mantenimiento

Compre las herramientas necesarias.

Puesta a punto básica.

Reparar un pinchazo.

Reparar un reventón.

Arreglar una rueda.

Cambiar un pedalier.

Sustituir cables de freno.

Cambiar los frenos.

Cambiar el sillín.

Arreglar una bicicleta.

Recortar una Cesta.

Reparar un juego de dirección.

Instalar portaequipajes.

Mantener todo engrasado.

Reparaciones de emergencia.

Prepare un kit de herramientas para cicloturismo.

Prepare su bicicleta para el invierno.