Manual completo de aromaterapia y aceites esenciales para el bienestar cotidiano

Opiniones de los lectores

En general, este libro sobre aromaterapia y aceites esenciales es muy elogiado por su formato completo y fácil de usar, lo que lo convierte en la mejor opción tanto para principiantes como para usuarios experimentados. Los autores aprecian la exhaustividad de los perfiles de los aceites esenciales, la información sobre seguridad y la amplia gama de recetas para el cuidado personal y el bienestar. Aunque algunos expresan su deseo de disponer de imágenes de los aceites o plantas y mencionan problemas con la repetición de consejos, el consenso general es que este libro es un recurso inestimable para cualquier persona interesada en los aceites esenciales.

Cobertura exhaustiva de los aceites esenciales, incluidos perfiles, usos e información sobre seguridad.

Disposición bien organizada que facilita y agiliza la búsqueda de información.

(basado en 452 opiniones de lectores)

Título original:

The Complete Aromatherapy and Essential Oils Handbook for Everyday Wellness

Contenido del libro:

La aromaterapia es un método que emplea aceites esenciales para proteger, curar y embellecer.

Los aceites esenciales se describen como la "fuerza vital" o "esencia" de las plantas. Lo más maravilloso de los aceites esenciales es que están al alcance de todos y son muy sencillos de utilizar una vez que se comprenden los conceptos básicos y se observan los métodos y procedimientos adecuados.

La forma más conocida de utilizar los aceites esenciales es a través del masaje. En este completo libro hay muchas, muchas más formas de utilizar los aceites para todo, desde la artritis y el asma hasta la hipertensión y el estreñimiento. Los aceites esenciales se están convirtiendo en remedios científicamente probados y aceptados para una gran variedad de afecciones comunes. El por qué y el cómo curan ciertos aceites sigue siendo un tanto misterioso. Los aceites pueden ayudar a tratar dolencias cotidianas, ya sea fortaleciendo el sistema inmunitario, combatiendo bacterias y virus y reduciendo los niveles de estrés o tonificando, relajando y fortaleciendo los músculos. Estos aceites ayudan al cuerpo a curarse a sí mismo.

Este libro contiene 109 aceites y 450 remedios. Las recetas son fáciles de seguir, no llevan mucho tiempo y son bastante baratas: el mayor coste son los aceites. Los aceites están organizados de la A a la Z y cada entrada contiene el nombre botánico, una descripción completa de cómo y por qué se extrae el aceite y sus usos terapéuticos.

La angélica, por ejemplo, tiene un olor dulce y rico, es excelente en todos los preparados para el cuidado de la piel, tanto como tónico como para suavizar y alisar la piel áspera y seca. Reduce la inflamación y puede ser útil cuando se aplica sobre la piel irritada. Como aceite de masaje, purifica el cuerpo y actúa como estimulante linfático, drenando el cuerpo del exceso de líquido, aumentando la energía y, en general, acelerando el funcionamiento de las glándulas. También es un excelente tónico para todo el sistema digestivo, ya que fortalece el hígado, estimula el apetito, facilita la digestión y, en general, potencia todo el sistema digestivo.

Nerys Purchon fue una de las mayores expertas australianas en hierbas, aromaterapia y aceites esenciales. Sus libros han vendido más de 300.000 ejemplares en todo el mundo.