Opiniones de los lectores
Resumen:El libro presenta una filosofía atemporal sobre la forma física, la nutrición y el bienestar mental que resuena con los conceptos modernos de salud. Enfatiza la profunda conexión entre la alimentación, la forma física y el logro de la grandeza personal, y ofrece perspectivas perspicaces que siguen siendo relevantes hoy en día. Sin embargo, algunos lectores consideran que, aunque empieza con fuerza, se desvía hacia discusiones más científicas que pueden no resultar atractivas para todos.
Ventajas:Perspectivas intemporales sobre la salud, la nutrición y la conexión mente-cuerpo. Información valiosa sobre el descanso, la recuperación y la respiración. Ideas innovadoras para su época (1914) que siguen siendo válidas hoy en día. Proporciona una filosofía que anima a invertir en salud para el éxito personal.
Desventajas:Algunos capítulos son excesivamente científicos y pueden no gustar a todo el mundo. Ciertas explicaciones se consideran artificiosas debido a la época en que fue escrito. No todos los capítulos mantienen el mismo nivel de interés.
(basado en 6 opiniones de lectores)
Título original:
Keeping Fit
Contenido del libro:
Keeping Fit es un libro de autoayuda escrito por Orison Swett Marden, que ofrece a los lectores consejos prácticos sobre cómo mantener un estilo de vida saludable. El libro está dividido en varios capítulos, cada uno de los cuales trata un aspecto diferente de la forma física, como el ejercicio, la dieta, el sueño y la gestión del estrés.
El estilo de redacción de Marden es directo y fácil de entender, lo que hace que el libro sea accesible a lectores de todas las edades y niveles de forma física. Destaca la importancia del ejercicio regular y ofrece una variedad de rutinas de entrenamiento que pueden realizarse en casa o en un gimnasio. También da consejos para elegir alimentos sanos, como comer más fruta y verdura y evitar los alimentos procesados.
Además de la salud física, Marden también aborda la importancia de la salud mental y emocional.
Analiza los efectos negativos del estrés y ofrece estrategias para controlarlo, como la meditación y los ejercicios de respiración profunda. También anima a los lectores a cultivar relaciones positivas y a encontrar actividades que les aporten alegría y satisfacción.
En conjunto, Mantenerse en forma es una guía completa para llevar una vida sana y equilibrada. Ofrece consejos prácticos e inspiración para cualquiera que desee mejorar su bienestar físico, mental y emocional. 1914.
Cuando el cuerpo está en magníficas condiciones físicas, estimula la mente y desarrolla al máximo la fuerza que crea, que realiza. Cuando el cuerpo está decaído, la mente está decaída, todas las normas de la vida están decaídas y toda la naturaleza está desmoralizada. Contenido: mantenerse en forma; el milagro de la comida; qué comer; vegetales de dieta mixta, que...
la propia comida de la naturaleza; cómo afecta la comida al carácter; crímenes culinarios; apetito y alegría al comer; comer en exceso; comer por eficiencia; comidas, modas y hábitos; veneno para la fatiga; cómo nos madre la naturaleza; qué comer después de los cincuenta; maestría y las grandes salidas. Este escaso libro de anticuario es una reimpresión facsímil del antiguo original y puede contener algunas imperfecciones como marcas de biblioteca y anotaciones.
Como creemos que esta obra es importante desde el punto de vista cultural, la hemos puesto a disposición como parte de nuestro compromiso de proteger, preservar y promover la literatura mundial en ediciones modernas, asequibles y de alta calidad, que son fieles a su obra original.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781169330825 |
| Autor: | |
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| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa dura |
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