M s que lo siento: 5 pasos para profundizar en tu disculpa tras haber cometido una infidelidad

Opiniones de los lectores

El libro «More Than Sorry», de la Dra. Deborah Miller, es una guía exhaustiva destinada a ayudar a las personas que han cometido una infidelidad a comprender el impacto de sus actos y a trabajar para curarse a sí mismas y a sus relaciones. Contiene estudios de casos, diarios y un proceso estructurado de cinco pasos para la reflexión y la rendición de cuentas, y aboga por la empatía y la comunicación eficaz entre los miembros de la pareja. El libro es elogiado por su inclusividad en la representación de diversas parejas y sus herramientas prácticas, aunque algunas críticas señalan que no es un sustituto de la terapia profesional.

⬤ Proporciona un enfoque claro, paso a paso, para comprender la infidelidad y sanar las relaciones.
⬤ Incluye diversos estudios de casos que mejoran la relacionabilidad y la reflexion.
⬤ Ofrece herramientas prácticas como diarios y planes de acción para el autoexamen y la comunicación.
⬤ Escrito con empatía y un tono no crítico.
⬤ Formato de libro de trabajo accesible adecuado tanto para individuos como para consejeros.
⬤ Altamente recomendado para cualquier persona afectada por la infidelidad, fomentando la responsabilidad y el crecimiento personal.

⬤ Algunos lectores opinan que no puede sustituir a una terapia de pareja eficaz.
⬤ Algunos pueden encontrar los pasos desafiantes o desalentadores, requiriendo una introspección sustancial.
⬤ No todas las parejas encontrarán el camino de vuelta tras la traición, lo que puede limitar la eficacia del libro para algunos.
⬤ La profundidad de la reflexión requerida puede no ser adecuada para todos.

(basado en 47 opiniones de lectores)

Título original:

More Than Sorry: 5 Steps to Deepen Your Apology After You Have Committed Infidelity

Contenido del libro:

¿Has violado la confianza de tu pareja con una aventura en persona, una relación secreta por Internet o pornografía? ¿Ha descubierto repetidamente que las palabras "lo siento" no son suficientes para detener las sospechas y acusaciones? Estas palabras, por sí solas, no conducen a la reparación de la relación después de una aventura, ni comunican compasión por las víctimas de la aventura.

Más que perdón esboza los cinco pasos cruciales para profundizar en las disculpas después de cometer una infidelidad, destacando el viaje de diversas parejas que luchan por reparar sus relaciones. Dentro de estos pasos y de las historias que los acompañan, encontrará diecisiete sugerencias clave para fomentar la escritura de un diario de superación personal, proporcionar herramientas de autodescubrimiento y conducir a una disculpa más empática y auténtica. Como resultado, experimentará un crecimiento personal y relacional y mejorará su intimidad con los demás al compartir sus secretos y su viaje de reparación.

Con demasiada frecuencia, en el trabajo de recuperación de una aventura, la atención se centra principalmente en la víctima, sin poner el mismo énfasis en la motivación, las elecciones y el estado emocional del adúltero. Sin un enfoque equilibrado, la reparación de la relación de pareja suele fracasar.

En More Than Sorry, la Dra. Deborah Miller, consejera profesional licenciada, se centra exclusivamente en el adúltero y anima a un profundo autoexamen del propio:

- Código moral.

- Tipo de personalidad.

- Estilo de relación.

- Mecanismos de defensa y afrontamiento y mucho más.

Encuentre el valor para actuar y afrontar la vergüenza y la culpa de su traición Asuma sus errores y las consecuencias de haber guardado el secreto. Deja de sabotearte a ti mismo y empieza a reparar tu relación más significativa de la manera correcta. Obtendrás la esperanza real de que una aventura descubierta puede ser el comienzo de la reparación, la conexión, el crecimiento y el perdón. El camino está dentro de Más que perdón: 5 pasos para profundizar en tu disculpa después de haber cometido una infidelidad.