Luchar bien: Crecer después de un trauma

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Título original:

Struggle Well: Thriving in the Aftermath of Trauma

Contenido del libro:

Su lucha puede adoptar diferentes formas y recibir uno de muchos nombres diferentes, como ansiedad, depresión, adicción y/o TEPT. Independientemente de la intensidad de su lucha o la de un ser querido, o del nombre que reciba, una cosa está clara: no está viviendo la vida que desea o merece.

Aun así, hay esperanza. Abrazando la lucha, en lugar de luchar contra ella, puedes dejar de sobrevivir y empezar a prosperar. Ken Falke y Josh Goldberg entrenan a veteranos de combate que luchan contra el TEPT para que comprendan y alcancen el Crecimiento Postraumático (CPT).

El PTG te ayuda a descubrir oportunidades en tiempos de lucha, y este libro proporciona estrategias prácticas para hacer las paces con las experiencias pasadas, vivir el presente y planificar un gran futuro. Gracias al trabajo de Ken y Josh, miles de personas han transformado la lucha en fortaleza profunda y crecimiento para toda la vida.

Ahora es tu turno. Es hora de aprender a luchar bien.