Love Me Slender: Cómo las parejas inteligentes se alían para perder peso, hacer más ejercicio y mantenerse sanos juntos

Opiniones de los lectores

本书深入探讨了夫妻如何通过更好的沟通和相互理解，在减肥和健康生活方式的道路上相互支持。本书将研究成果与实用建议相结合，是一本对夫妻很有帮助的资料。

⬤ 就夫妻关系如何影响健康和减肥提供基于研究的见解。
⬤ ＃＃强调伴侣间有效沟通的重要性。
⬤ ＃＃包括贴近生活的例子和对话分析，许多夫妻可能会觉得这些例子和分析既熟悉又幽默。＃＃结构设计便于阅读，章节摘要和简短部分适合时间有限的读者。
⬤ 提供实用建议，促进减肥过程中的相互支持。

⬤ 有些读者认为书中的学术内容过于冗长，很难找到有用的信息。
⬤ ＃＃一些评论对该书的整体价值表示失望，认为它缺乏实质内容。
⬤ 一位评论者的体验非常负面，认为这是他们读过的 “最愚蠢的书”。

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

Love Me Slender: How Smart Couples Team Up to Lose Weight, Exercise More, and Stay Healthy Together

Contenido del libro:

Basado en una investigación de vanguardia realizada con más de 1.000 matrimonios, este "libro revolucionario" (Harville Hendrix, PhD, coautor de Making Marriage Simple ) le muestra cómo reforzar su determinación fortaleciendo su relación, ofreciéndole un nuevo enfoque de la pérdida de peso que convertirá a su cónyuge de saboteador de dietas en su más leal aliado para la salud.

Primero viene el amor, luego el matrimonio... ¿y después una talla de pantalón más grande? Muchas parejas aumentan de peso a medida que se asientan en la pareja, pero algunas consiguen resistirse a esta tendencia. Hacen ejercicio (juntos o por separado), se apoyan mutuamente en hábitos alimentarios saludables y, como resultado, sus relaciones son más fuertes. ¿Cuáles son sus secretos?

Resulta que muchos de nosotros ignoramos la herramienta más poderosa que tenemos para ayudarnos a estar y mantenernos más sanos: nuestro cónyuge o pareja. Durante más de veinte años, los doctores Thomas Bradbury y Benjamin Karney, codirectores del Relationship Institute de la UCLA, han estudiado la forma en que las parejas se comunican en torno a estas cuestiones, y han sido testigos de primera mano de cómo pueden ayudarse (y obstaculizarse) mutuamente en su progreso hacia una mejor salud. En Love Me Slender, identifican los principios específicos que las parejas de éxito utilizan en su búsqueda para mejorar su salud.

Love Me Slender ofrece nuevas soluciones basadas en un conocimiento extraordinario: La poderosa conexión que compartimos con nuestra pareja puede influir en lo que comemos, en cuánto ejercicio hacemos, en lo bien que envejecemos y, en definitiva, en cuánto tiempo vivimos. Fortalecer esta conexión y utilizarla para influir en nuestros hábitos diarios es la clave para mejorar la salud.

Con autoevaluaciones y estudios de casos de parejas reales que trabajan juntas para mantenerse sanas, Quiéreme esbelto es una guía reveladora y edificante para cambiar la dinámica de tu relación y mejorar tu salud y la de los que más quieres.