Los Secretos de Sascha Fitness

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro de Sascha son abrumadoramente positivas, destacando su exhaustivo contenido, su accesibilidad y sus cualidades motivadoras. Muchos lectores aprecian el enfoque práctico y realista de la nutrición y la forma física, lo que lo convierte en un valioso recurso tanto para principiantes como para quienes desean mejorar su estilo de vida.

El libro ofrece una gran variedad de recetas, es didáctico y fácil de entender. Los lectores lo consideraron motivador y una guía perfecta para quienes se inician en el mundo del fitness. Proporciona información detallada sobre nutrición, metabolismo y rutinas de ejercicio, con explicaciones claras e imágenes de apoyo. Muchos usuarios informaron de cambios positivos en su salud y forma física tras seguir los consejos del libro.

Algunos usuarios mencionaron que el contenido es similar al que Sascha comparte en las redes sociales, mientras que otros consideraron que no era su libro favorito a pesar de reconocer su utilidad. Algunos comentarios indicaron que puede que no ofrezca nuevas perspectivas para los seguidores de Sascha desde hace tiempo.

(basado en 357 opiniones de lectores)

Contenido del libro:

Con más de 150 mil libros vendidos en Venezuela, Colombia, Perú, Ecuador, España, México, Estados Unidos y Centroamérica, vuelve @SaschaFitness, el fenómeno editorial.

Este completo manual anima a sus lectores -y a todos aquellos que siguen fielmente sus consejos- a llevar una vida fit no sólo para verse bien en el espejo, sino para estar más sanos, mejorar la autoestima y aumentar la vitalidad. Entra en el día a día de Sascha y conoce su cocina, sus rutinas de fitness, el ABC de la alimentación, el uso correcto de los suplementos, sus respuestas a las preguntas más frecuentes en las redes sociales y la disciplina emocional que la acompaña para mantener unos hábitos saludables.

Este libro complementa al anterior recetario, ya que nos muestra paso a paso cómo integrar el estilo de vida fitness en nuestro día a día.