Los ritmos de la vida

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una exploración detallada de los ritmos circadianos, mezclando anécdotas históricas con explicaciones científicas. Aunque muchos lectores lo encuentran fascinante e informativo, algunos lo critican por ser excesivamente árido y carecer de aplicaciones prácticas para la vida cotidiana.

Escritura atractiva, contexto histórico interesante, ideas informativas sobre los relojes biológicos, bueno para los interesados en la cronobiología, bien documentado con referencias sólidas, fácil de entender para el público en general.

Algunos lo consideraron demasiado árido y académico, carente de orientaciones prácticas para la vida cotidiana, simplificación excesiva de temas complejos, no aborda cuestiones más amplias sobre el impacto de los ritmos circadianos en las opciones de estilo de vida.

(basado en 32 opiniones de lectores)

Título original:

The Rhythms of Life

Contenido del libro:

¿Por qué las personas que trabajan en turnos antisociales son más propensas a enfermar y mueren más jóvenes? ¿Qué es el jet-lag y qué se puede hacer para evitarlo? ¿Por qué los adolescentes se niegan a levantarse por la mañana y los demás somos realmente "alondras" o "búhos"? ¿Por qué la mayoría de la gente nace (y muere) entre las 3 y las 5 de la mañana? Este libro responde a estas preguntas.