Los orígenes de ti: Cómo romper los patrones familiares puede liberar nuestra forma de vivir y amar

Opiniones de los lectores

El libro «The Origins of You», de Vienna Pharaon, es una guía de autoayuda reflexiva que ha sido elogiada por su claridad, su capacidad de relación y sus herramientas prácticas para curar traumas personales y comprender las relaciones. Muchos lectores consideraron que el contenido era transformador y les proporcionaba una visión más profunda de sus orígenes y de cómo esas experiencias repercuten en sus vidas y relaciones actuales. Sin embargo, algunos lectores opinaron que el libro podría no ofrecer suficiente profundidad para aquellos que ya han comenzado su viaje de sanación, sugiriendo que es más adecuado para aquellos que se encuentran en las etapas iniciales de crecimiento personal.

⬤ Fácil de leer y bien escrito.
⬤ Proporciona herramientas valiosas para la autorreflexión y la comprensión de la dinámica personal y familiar.
⬤ Ofrece una perspectiva única sobre la curación que muchos encontraron atractiva y cercana.
⬤ Los lectores informaron de una transformación personal significativa y una mayor conciencia después de la lectura.
⬤ Fomenta la responsabilidad a la vez que proporciona compasión.
⬤ Contiene ejercicios prácticos que son beneficiosos para la terapia y el crecimiento personal.

⬤ Algunos lectores consideraron que el contenido era demasiado superficial para los que están más avanzados en su proceso de curación.
⬤ Algunos críticos opinan que el libro podría ser más profundo.
⬤ Puede que no resuene con aquellos que ya están familiarizados con los conceptos de trauma y curación.

(basado en 102 opiniones de lectores)

Título original:

The Origins of You: How Breaking Family Patterns Can Liberate the Way We Live and Love

Contenido del libro:

BESTSELLER NACIONAL.

De la terapeuta licenciada y popular experta en relaciones de Instagram Vienna Pharaon (@mindfulmft, +683K seguidores) llega una profunda guía para comprender y superar las heridas de tu Familia de Origen: la base de cómo nos relacionamos con los demás, con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.

Ninguno de nosotros tuvo una infancia perfecta; todos arrastramos comportamientos que no nos sirven y que, de hecho, pueden estar haciéndonos daño. Pero no tiene por qué ser así, dice la terapeuta matrimonial y familiar Vienna Pharaon. Nuestro pasado puede crear nuestros patrones, pero podemos cambiar esos patrones para mejor... con las herramientas adecuadas.

En Los orígenes de ti, Pharaon ha desvelado un proceso de sanación que nos ayuda a comprender nuestra familia de origen -la familia y el marco en el que crecimos- y a examinar qué funcionó (y qué no) en ese sistema. El dolor no sanado (o las "heridas") en esa Familia de Origen se manifestará en nuestros comportamientos adultos de formas sorprendentes, desde retos laborales hasta luchas interpersonales. Pero la buena noticia es que, armados con el conocimiento de nuestro pasado, podemos recablear nuestra programación para mejorar significativamente nuestras relaciones y nuestras vidas, ahora y en el futuro.

No importa si has estado en terapia durante décadas o si la terapia no es para ti. No importa si tienes muchos recuerdos de la infancia o si te cuesta recordar algo. Lo que importa es tu voluntad de mirar dentro de ti y tu determinación para encontrar un nuevo camino. Completo con introspección guiada, experiencias personales, historias de clientes, marcos para mantener conversaciones difíciles y hojas de trabajo para complementar cada capítulo, Los orígenes de ti te enseñará a romper patrones familiares y te ayudará a liberar tu forma de vivir y amar.