Los mejores batidos verdes del planeta: Las 150 recetas más deliciosas, más nutritivas y 100% veganas de la bebida más saludable del mundo

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por su claridad a la hora de preparar batidos, con consejos sobre la combinación de ingredientes e información nutricional. Muchos usuarios lo consideran informativo y beneficioso para la salud, y aprecian el enfoque paso a paso y la variedad de recetas. Sin embargo, algunos críticos expresaron su decepción por la falta de imágenes y señalaron problemas técnicos en el formato del libro.

Instrucciones claras para preparar batidos, información detallada sobre las combinaciones de ingredientes, información nutricional útil para cada receta, recetas fáciles de hacer y un índice útil para encontrar rápidamente combinaciones basadas en los ingredientes disponibles.

Falta de fotografías en el libro, algunos problemas técnicos con el formato y algunos usuarios opinan que la información podría encontrarse gratuitamente en Internet.

(basado en 70 opiniones de lectores)

Título original:

The Best Green Smoothies on the Planet: The 150 Most Delicious, Most Nutritious, 100% Vegan Recipes for the World's Healthiest Drink

Contenido del libro:

Deléitese con estas recetas fáciles y deliciosas y descubra los increíbles beneficios para la salud de los batidos verdes.

La fundadora de IncredibleSmoothies.com, Tracy Russell, probó casi todas las dietas de moda y los caros suplementos de superalimentos que existen, con resultados insignificantes. No fue hasta que descubrió los batidos verdes que perdió 12 kilos, redujo su colesterol en 50 puntos y empezó a correr maratones.

En Los mejores batidos verdes del planeta, Russell comparte recetas sanas y sencillas elaboradas con alimentos integrales no procesados. Repletas de frutas y verduras frescas, sobre todo de hoja verde, que puede encontrar en el supermercado de su barrio o en el mercado agrícola local, todas las recetas de este libro contienen información nutricional, así como opciones de sustitución y variaciones. Russell revela las combinaciones óptimas de sabores (qué verdura combina mejor con qué fruta y qué frutas combinan mejor) y los beneficios específicos para la salud de los ingredientes clave.

Centrándose en los muchos efectos positivos de beber batidos verdes, incluyendo desintoxicación y limpieza, pérdida de peso natural y mejora del estado de ánimo, Russell ofrece recetas ricas en nutrientes con combinaciones sabrosas y divertidas como:

Piña-jengibre.

Chocolate-mantequilla de cacahuete.

Mango-aguacate.

Cereza-granada.

Nectarina-Baya Goji.

Con 150 deliciosos batidos verdes favoritos (¡suficientes batidos para cinco meses enteros! ), Los mejores batidos verdes del planeta ofrece recetas que pueden adaptarse y mejorar cualquier dieta individual o familiar. Tanto si es un veterano de los batidos como si está probando algo nuevo, estas bebidas le sorprenderán, tanto por su accesibilidad como por su increíble sabor.