Los diez pasos del envejecimiento positivo: Un manual para el cambio personal en la tercera edad

Opiniones de los lectores

El libro de Guy Robertson ofrece una exploración exhaustiva y accesible de los aspectos psicológicos y emocionales del envejecimiento, basándose en su obra anterior e incorporando nuevos temas relacionados con la mortalidad, las redes sociales y la resiliencia. Es elogiado por su atractivo estilo de redacción, sus ejercicios prácticos y su oportuno debate sobre la discriminación por motivos de edad, que lo hacen relevante para lectores de todas las edades.

El libro es muy recomendable por su excelente exploración del envejecimiento, su accesibilidad, sus directrices prácticas, su contenido bien documentado y sus oportunos debates sobre la discriminación por motivos de edad. Incluye ejercicios atractivos, anécdotas personales y un tono positivo que atrae a un amplio abanico de lectores, sobre todo a los que se acercan a las últimas etapas de la vida.

Uno de los comentaristas consideró que los métodos propuestos, como el ejercicio imaginario para afrontar las preocupaciones, no eran útiles, lo que indica que el enfoque del libro puede que no resuene en todo el mundo.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

The Ten Steps of Positive Ageing: A Handbook for Personal Change in Later Life

Contenido del libro:

Este libro desmonta algunos mitos sobre el envejecimiento y revela diez herramientas de desarrollo personal que nos ayudarán a cambiar nuestra perspectiva para reforzar la resiliencia emocional y psicológica en la vejez.

Envejecer es inevitable, pero hacerse "viejo" es opcional.

En este manual, Guy Robertson ofrece diez pasos que cualquiera puede dar para mejorar la probabilidad de vivir una vida feliz y satisfactoria en la vejez. Las investigaciones demuestran que la forma en que pensamos sobre el envejecimiento puede tener un impacto muy significativo en nuestra salud y bienestar en la vejez. Centrándose en los aspectos psicológicos y emocionales del envejecimiento, estos claros ejercicios prácticos capacitarán al lector para emprender un programa de cambio personal. Envejecer no es del todo malo De hecho, la realidad es mucho más positiva de lo que muchos de nosotros podríamos imaginar.