Los 101 mejores entrenamientos de remo

Opiniones de los lectores

El libro es un recurso completo tanto para principiantes como para remeros avanzados, ya que ofrece una amplia variedad de entrenamientos que se adaptan a diferentes niveles de forma física y objetivos. Muchos usuarios elogian el enfoque innovador del libro, las instrucciones fáciles de seguir y la actitud positiva del autor. Sin embargo, algunos consideran que carece de explicaciones detalladas sobre la técnica y los niveles de forma física, mientras que otros se muestran decepcionados con la presentación general del contenido.

⬤ Amplia variedad de entrenamientos adecuados para todos los niveles (de principiante a avanzado).
⬤ Instrucciones fáciles de seguir y formatos de entrenamiento innovadores.
⬤ Comentarios positivos sobre el estilo de entrenamiento del autor.
⬤ Eficaz para combinar entrenamientos on-erg y off-erg.
⬤ Recurso valioso para mantenerse motivado y desafiado.

⬤ Faltan explicaciones detalladas sobre la técnica y los niveles de forma física.
⬤ Algunas páginas parecen vacías o poco desarrolladas, lo que hace que se perciba una escasa creatividad en los contenidos.
⬤ No es ideal para los que sólo buscan ejercicios de remo.
⬤ Posibles problemas con el estado del libro al recibirlo.

(basado en 22 opiniones de lectores)

Título original:

101 Best Rowing Workouts

Contenido del libro:

Ponte en forma con 101 ejercicios de remo para todos los niveles.

El remo es una de las actividades más eficaces para mejorar la forma física y la salud. Proporciona un entrenamiento de todo el cuerpo, aumenta la resistencia y potencia el rendimiento aeróbico al tiempo que es lo suficientemente suave para las articulaciones para aquellos que buscan cardio de bajo impacto.

El libro 101 Best Rowing Workouts es una recopilación de programas de ejercicios esenciales para todo aquel que desee ergir hacia la salud. El libro incluye información adicional sobre los beneficios del remo, la mejor manera de empezar a remar, técnicas básicas, errores comunes y entrenamientos clave para principiantes, aquellos enfocados a la pérdida de peso, corredores, entrenamiento de fuerza, postparto y más.