Lo que tu mente necesita para los momentos de ansiedad: Una guía de 60 días para tomar el control de tus pensamientos

Opiniones de los lectores

En general, las reseñas destacan la facilidad de lectura del libro, su atractivo estilo y sus valiosos conocimientos sobre la ansiedad, lo que lo convierte en una lectura recomendada para quienes se enfrentan a problemas similares. Sin embargo, algunos usuarios tuvieron problemas con la calidad del libro físico.

Contenido ameno, excelente estilo de redacción, ideas útiles sobre la ansiedad, vínculos efectivos con las escrituras, oportunidad para la autorreflexión, entrega rápida.

Mala calidad de impresión con páginas distorsionadas, estado polvoriento que sugiere que no se limpió adecuadamente antes de la entrega.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

What Your Mind Needs for Anxious Moments: A 60-Day Guide to Take Control of Your Thoughts

Contenido del libro:

Uno de cada cinco estadounidenses padece una ansiedad lo bastante importante como para ser diagnosticado, y una encuesta reciente mostraba que el 62% de las personas se sienten más ansiosas que hace un año. Pero aunque nos enfrentamos a nuevos retos, la ansiedad en sí es tan antigua como el tiempo.

Es una parte ineludible del ser humano en este mundo, pero no tiene por qué controlar nuestros pensamientos, nuestros días o nuestras vidas. Holley Gerth, consejera, coach de vida y autora de bestsellers del Wall Street Journal, quiere que te liberes de las garras de la ansiedad para que puedas experimentar una calma interior a pesar de tus circunstancias externas. Sabe por experiencia propia lo que es luchar contra la ansiedad.

Durante este viaje de 60 días, ella te acompaña como una amiga de confianza, ofreciéndote ideas personales duramente ganadas, consejos bíblicos y la ciencia cerebral más reciente para ayudarte a tomar el control de tus pensamientos ansiosos de una vez por todas. Cada devoción incluye las Escrituras, una oración y preguntas para una reflexión más profunda.