Lo que no nos mata: la guía superventas para transformar tu cuerpo liberando tu fuerza evolutiva perdida

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una exploración en profundidad del método Wim Hof a través del viaje personal del autor, combinando anécdotas, conocimientos científicos y experiencias de otras personas. Los lectores lo encuentran atractivo e informativo, aunque no es una guía instructiva directa del método en sí.

Estilo de escritura fluido con humor, fácil de entender, bien documentado, incluye historias personales y testimonios, ofrece ideas sobre Wim Hof y el método, motiva y abre los ojos, proporciona un buen equilibrio entre hechos y narrativa.

No es un manual de instrucciones para el método Wim Hof, algunos lectores consideran que el autor escribe de forma autoindulgente, opiniones contradictorias sobre la capacidad de redacción del autor.

(basado en 24 opiniones de lectores)

Título original:

What Doesn't Kill Us - the bestselling guide to transforming your body by unlocking your lost evolutionary strength

Contenido del libro:

Libro del año para el Evening Standard y The Times.

Nuestros antepasados cruzaron desiertos, montañas y océanos sin ni siquiera un suspiro de lo que hoy cualquiera podría considerar tecnología moderna. Esas proezas parecen imposibles en una época en la que damos por sentada la comodidad. Pero, ¿y si pudiéramos recuperar parte de nuestra fuerza evolutiva perdida simulando las condiciones ambientales de nuestros antepasados?

A los humanos nos gusta estar cómodos. Cuando hace calor encendemos el aire acondicionado y cuando hace frío ponemos la calefacción. Sin embargo, miles de nosotros participamos en retos como Tough Mudder, Total Warrior y Survival of the Fittest, que nos sacan de nuestra zona de confort.

Scott Carney se pasaba el día sentado frente a una pantalla. A punto de cumplir los 30, se decía a sí mismo que era normal que se le cayera la barriga y le dolieran las piernas por falta de uso. Entonces vio la foto de un hombre casi desnudo, veinte años mayor que él, sentado en un glaciar: El gurú holandés Wim Hof, cuya extraordinaria capacidad para controlar su temperatura corporal en condiciones de frío extremo ha desencadenado un torbellino de estudios científicos. Carney se apuntó al curso de una semana de Hof, sin saber que sería el comienzo de un viaje de cuatro años para descubrir su propio potencial evolutivo.

Desde la hiperventilación en una granja polaca en ruinas hasta el levantamiento de pesas bajo el agua con famosos en California, en Lo que no nos mata Carney entrevista a atletas, entrenadores y científicos sobre el asombroso y a veces peligroso mundo de la transformación corporal. Participa en la carrera de obstáculos original -y la más difícil- del Reino Unido: Tough Guy, y completa una escalada récord de 28 horas a la cima nevada del monte Kilimanjaro, vistiendo únicamente unos pantalones cortos y unas zapatillas de correr. Por encima de todo, aprende que ponerse un poco menos cómodo puede ser la clave para llevar una vida más sana y feliz.