Lo que debes pensar de mí: relato personal de la experiencia de un adolescente con el trastorno de ansiedad social

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una perspectiva personal y cercana del trastorno de ansiedad social, llena de empatía y recursos útiles. Muchos lectores apreciaron los puntos de vista y la capacidad de la autora para transmitir sus luchas y, al mismo tiempo, ofrecer consejos y comprensión a otras personas que se enfrentan a problemas similares.

Relata una historia personal, proporciona empatía y consuelo, contiene recursos útiles, estilo de fácil lectura, fomenta la comprensión de la ansiedad social, incluye ejercicios prácticos y orientación, útil tanto para los que sufren el trastorno como para los que desean comprenderlo, mezcla eficaz de información personal y médica.

Algunos lectores lo encontraron repetitivo hacia el final, carece de estrategias detalladas para ayudar a otros, no es muy específico sobre la ayuda práctica para la ansiedad social, puede ser demasiado específico para algunos lectores con circunstancias diferentes.

(basado en 39 opiniones de lectores)

Título original:

What You Must Think of Me: A Firsthand Account of One Teenager's Experience with Social Anxiety Disorder

Contenido del libro:

Todos hemos sentido de vez en cuando punzadas de timidez y timidez, pero para los 15 millones de estadounidenses que padecen trastorno de ansiedad social, el miedo a ser escudriñados y criticados puede alcanzar proporciones incapacitantes. Tal fue el caso de Emily Ford, que comparte sus experiencias de primera mano en estas páginas.

La historia real de miedo, lucha y triunfo final de Emily seguramente resonará en otros adolescentes y adultos jóvenes con ansiedad social.

El relato franco, a menudo ingenioso y a veces conmovedor de Emily sobre cómo sorteó todos los obstáculos de la ansiedad social y cómo los superó con la ayuda de la terapia y el trabajo duro, constituye una lectura convincente. Sin embargo, este libro es algo más que unas memorias. La historia de Emily va acompañada de la información más reciente.

Información médica y científica sobre las causas, el diagnóstico, el tratamiento y el autocontrol del trastorno de ansiedad social (o TAS). Los lectores encontrarán aquí una gran cantidad de consejos sólidos e inspiración genuina. En un lenguaje atractivo y accesible, y con la ayuda del psiquiatra Michael Liebowitz, la autora.

Analiza lo que se sabe y lo que no se sabe sobre el trastorno de ansiedad social en adolescentes. Describe las diversas psicoterapias disponibles para quienes padecen TAS y explica cómo buscar ayuda profesional, cómo hablar con la familia y los amigos sobre la enfermedad y cómo afrontar situaciones sociales difíciles.

El resultado es tanto una historia absorbente como una guía útil que ayudará a aliviar el aislamiento causado por el TAS, animando a los jóvenes a creer que, con compromiso y trabajo duro, pueden superar esta enfermedad.

Perteneciente a la serie de libros de la Iniciativa para la Salud Mental de los Adolescentes escritos específicamente para adolescentes y adultos jóvenes, Lo que debes pensar de mí será también un valioso recurso para los amigos y familiares de quienes padecen TAS. Ofrece una esperanza muy necesaria a los jóvenes, ayudándoles a superar esta enfermedad y.

Llevar una vida sana y productiva.