Lo mejor de Men's Health: Entrenamiento sin peso

Opiniones de los lectores

El libro es una guía compacta centrada en entrenamientos sin pesas e información general sobre fitness. Aunque alabado por su brevedad y practicidad, puede que no satisfaga a quienes busquen rutinas avanzadas o de alta intensidad.

Compacto y conciso, contiene una variedad de ejercicios bien ilustrados, ideal para principiantes, útil para crear ejercicios en cualquier lugar, buen compañero de viaje, incluye planes prácticos, atractivo para profesores de educación física.

Demasiado básico para usuarios intermedios o avanzados, a algunos les pareció poco memorable o carente de profundidad, y otros señalaron que no es adecuado para entornos específicos como el desierto.

(basado en 77 opiniones de lectores)

Título original:

Men's Health Best: Weight-Free Workout

Contenido del libro:

Todos los hombres quieren mejorar su salud y su forma física.

Esta nueva serie de libros, Men's Health Best, aborda todos los aspectos de la forma física del hombre, desde el desarrollo de la fuerza muscular hasta el tratamiento de las lesiones deportivas. Con autoridad, asequibles, bien producidos y ampliamente ilustrados, estos libros de 96 páginas son la guía perfecta para conseguir fuerza, forma física y bienestar.

Men's Health Best: Weight-Free Workout - por los editores de la revista Men's Health - le muestra cómo elaborar un programa de ejercicios que puede seguir en cualquier lugar, sin necesidad de ir al gimnasio Incluye todos los ejercicios que necesita para una buena forma física de todo el cuerpo y la máxima flexibilidad, y explica los beneficios exactos de cada uno.