Lo esencial de la psicología del deporte

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Título original:

Sport Psychology Essentials

Contenido del libro:

¡Consigue la mentalidad de un atleta superior con Sport Psychology Essentials! Este libro está repleto de estrategias basadas en la investigación para desarrollar las habilidades mentales necesarias para alcanzar tus objetivos de rendimiento deportivo. El coeditor Dave Collins, PhD, es un experto en psicología del deporte que ha asesorado a más de 80 atletas de talla mundial o medallistas olímpicos, así como a equipos e intérpretes profesionales. El coeditor Andrew Cruickshank, PhD, también ha asesorado a múltiples equipos y deportistas de élite, incluidos atletas de talla mundial y medallistas olímpicos y paralímpicos. El enfoque combinado de los coeditores hace hincapié en la importancia de integrar el entrenamiento de las habilidades mentales en un enfoque de entrenamiento holístico para lograr el éxito el día de la competición.

Sport Psychology Essentials le enseñará a hacer lo siguiente:

⬤ Practicar sus habilidades mentales durante el entrenamiento físico para que esté preparado para llevar una mentalidad de atleta de élite a la arena.

⬤ Evaluar las habilidades mentales de su atleta o equipo.

⬤ Utilizar técnicas avanzadas de psicología del deporte que se adapten a su personalidad y estilo de vida únicos para mejorar la motivación, la confianza, las imágenes, la autorregulación y la concentración.

⬤ Aumentar el potencial de rendimiento de su equipo a través del liderazgo, la cultura de equipo y los modelos mentales compartidos.

⬤ Implemente planes para un rendimiento óptimo del equipo e individual mediante el desarrollo de programas, el entrenamiento de habilidades motoras, el desarrollo del talento y estrategias para perseverar en los baches y la adversidad.

Las historias de éxito revelan cómo equipos, atletas y entrenadores de la vida real han tenido éxito utilizando técnicas probadas de entrenamiento mental. Aprenda conceptos básicos de psicología del deporte explorando el trasfondo científico de las estrategias mentales en el rendimiento atlético. Sport Psychology Essentials le ayudará a liberar su potencial de rendimiento deportivo y mantenerse por delante de la competencia.