Little Flower Yoga for Kids: Un programa de yoga y atención plena para ayudar a su hijo a mejorar la atención y el equilibrio emocional

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «Little Flower Yoga for Kids», de Jennifer Cohen Harper, son abrumadoramente positivas, destacando su enfoque reflexivo, accesible y atractivo para introducir el yoga y la atención plena a los niños. El libro es elogiado por ser un recurso completo para padres y educadores, que proporciona ejercicios prácticos para fomentar la atención plena y el bienestar emocional de los niños. Los críticos aprecian la claridad de la estructura del libro y la profundidad de la información que ofrece, lo que lo hace adecuado tanto para principiantes como para aquellos con más experiencia.

⬤ Introducción reflexiva y accesible al yoga y la atención plena para niños.
⬤ Enfoque único que combina prácticas tradicionales con actividades apropiadas para la edad.
⬤ Fácil de leer y bien organizado; ideal para padres, educadores y profesionales del cuidado de niños.
⬤ Ofrece actividades significativas que fomentan el vínculo entre padres e hijos y la sensibilidad emocional.
⬤ Proporciona consejos útiles y conocimientos sobre la psicología infantil y los beneficios del yoga.

⬤ Algunas posturas pueden ser demasiado difíciles para los niños más pequeños.
⬤ Algunos críticos señalaron que no se incluyen muchas posturas.

(basado en 47 opiniones de lectores)

Título original:

Little Flower Yoga for Kids: A Yoga and Mindfulness Program to Help Your Child Improve Attention and Emotional Balance

Contenido del libro:

¿No sería estupendo que su hijo pudiera hacer ejercicio, divertirse y desarrollar su capacidad de concentración al mismo tiempo?

En 2006, el programa Little Flower Yoga fue desarrollado por la profesora e instructora de yoga certificada Jennifer Cohen Harper, cuando su exitoso uso del yoga en su clase de preescolar dio lugar a peticiones de otros estudiantes, profesores y administradores de programas de yoga propios. Poco a poco, Harper empezó a impartir cada vez más clases de yoga y, con el tiempo, reclutó a otros profesores de yoga con formación en educación para seguir desarrollando lo que se había convertido en un programa floreciente.

"Little Flower Yoga for Kids "ofrece este divertido y único programa que combina yoga y mindfulness en un formato fácil de leer. Escrito específicamente para padres e hijos, el libro tiene como objetivo enseñar a los niños a prestar atención, aumentar la concentración y equilibrar sus emociones, todo ello mientras desarrollan fuerza física y flexibilidad. Los sencillos ejercicios de yoga de este libro pueden integrarse fácilmente en la rutina diaria de los niños y, en última instancia, mejorar su salud, su comportamiento e incluso su rendimiento escolar.

El libro detalla los cinco componentes principales del programa: conectar, respirar, moverse, concentrarse y relajarse. Basándose en estos componentes, Harper comparte actividades prácticas que los padres pueden utilizar con sus hijos tanto a diario como aplicadas a problemas especialmente difíciles. Y aunque este libro está dirigido a los padres, los profesores también pueden encontrarlo muy útil para ayudar a los alumnos a lograr una mejor atención y concentración.

Para más información sobre este innovador programa, visite www.littlefloweryoga.com.

".