Limpio: La nueva ciencia de la piel

Opiniones de los lectores

El libro «Clean», de James Hamblin, profundiza en la historia y el significado cultural de la limpieza, el microbioma y el impacto de las prácticas excesivas de cuidado de la piel. Combina el humor con información bien documentada, animando a los lectores a reconsiderar sus hábitos de higiene. Aunque muchos encontraron el contenido esclarecedor y accesible, algunos lo criticaron por la falta de consejos prácticos y las inexactitudes.

⬤ Bien documentado y entretenido
⬤ combina historia, ciencia y humor de forma eficaz
⬤ cuestiona las creencias convencionales sobre la limpieza y el cuidado de la piel
⬤ anima a adoptar un enfoque más consciente de la higiene y el uso de productos
⬤ aporta información sobre el papel del microbioma en la salud de la piel.

⬤ Algunos lectores consideraron que carecía de consejos prácticos
⬤ críticas a las prácticas de higiene personal del autor
⬤ inexactitudes percibidas en capítulos anteriores
⬤ algunos lo consideraron excesivamente largo y farragoso
⬤ algunas comparaciones con otros libros considerados superiores en cuanto a información práctica.

(basado en 90 opiniones de lectores)

Título original:

Clean: The New Science of Skin

Contenido del libro:

Nombrado mejor libro de 2020 por NPR y Vanity Fair.

Uno de los diez mejores libros de ciencia de Smithsonian para 2020.

"Una explicación inquisitiva y vital de la teoría de los gérmenes, las normas sociales y lo que la era moderna está haciendo realmente a nuestros cuerpos y nuestras psiques". -- Vanity Fair

Un médico especialista en medicina preventiva y redactor de The Atlantic explica los efectos sorprendentes e imprevistos de nuestras prácticas de higiene en esta introducción informativa y entretenida a la nueva ciencia de los microbios de la piel y los probióticos.

Mantener la piel sana es una industria en auge y, sin embargo, parece que casi nadie se pone de acuerdo sobre lo que realmente funciona. Los mensajes confusos de las autoridades sanitarias y los tratamientos ineficaces han dejado a muchas personas desesperadas por encontrar soluciones fiables. Una enorme industria alternativa está llenando el vacío, vendiendo productos que a menudo son de seguridad cuestionable y eficacia totalmente desconocida.

En Clean, el médico y periodista James Hamblin explora cómo hemos llegado hasta aquí, examinando la ciencia y la cultura de cómo cuidamos nuestra piel hoy en día. Habla con dermatólogos, microbiólogos, alergólogos, inmunólogos, esteticistas, entusiastas de los jabones de bar, capitalistas de riesgo, amish, teólogos y auténticos estafadores, tratando de averiguar qué significa realmente estar limpio. Incluso experimenta con renunciar por completo a las duchas, y descubre que no está solo.

Por el camino, se da cuenta de que la mayoría de nuestras normas de limpieza están menos relacionadas con la salud de lo que la mayoría de la gente cree. Se ha pasado por alto una parte importante: un ecosistema poco conocido conocido como el microbioma de la piel: los billones de microbios que viven en nuestra piel y en nuestros poros. Estos microbios no son peligrosos; son más bien como una capa externa de la piel que nadie sabía que teníamos, e influyen en todo, desde el acné, el eccema y la piel seca, hasta cómo olemos. El nuevo objetivo del cuidado de la piel será cultivar un bioma sano y adoptar el significado de "limpio" en el sentido natural. Esto puede significar hacer mucho menos, ahorrando tiempo, dinero, energía, agua y botellas de plástico en el proceso.

Lúcido, accesible y profundamente investigado, Clean explora el cambio radical que se está produciendo en la forma en que pensamos sobre nuestra piel, presentando a los lectores la ciencia emergente que estará a la vanguardia de las conversaciones sobre salud y bienestar en los próximos años.