Limpia Tu Cuerpo, Revela Tu Alma: Bienestar Sostenible A Través Del Antiguo Poder De La Terapia Ayurveda Panchakarma

Opiniones de los lectores

El libro es un relato personal e informativo del viaje de la autora a través de la práctica ayurvédica de desintoxicación conocida como Panchakarma. Combina elementos de memorias, consejos de bienestar y exploración cultural, lo que lo convierte en una lectura atractiva para los interesados en el Ayurveda y el autocuidado.

La autora ofrece una perspectiva cálida y personal que hace accesibles los complejos conceptos ayurvédicos. Los lectores aprecian su atractivo estilo de escritura, las descripciones detalladas de los tratamientos y los consejos prácticos para el bienestar. El libro también destaca por su prosa elegante y la inclusión de poesía haiku, que mejora la experiencia de lectura.

Algunos críticos han señalado que el libro no profundiza en los aspectos científicos o clínicos del Panchakarma. Además, puede que no satisfaga a los lectores que busquen una exploración exhaustiva del Ayurveda, ya que se centra principalmente en las experiencias y reflexiones personales del autor.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

Cleanse Your Body, Reveal Your Soul: Sustainable Well-Being Through the Ancient Power of Ayurveda Panchakarma Therapy

Contenido del libro:

Descubra una terapia de desintoxicación y rejuvenecimiento que le cambiará la vida

Este libro tiene toda la ciencia y toda el alma que necesitarás para restaurar un sentido sostenible de autocuidado en tu vida." -- Joan Borysenko, PhD, autora del bestseller del NY Times Minding the Body, Mending the Mind.

La psiquiatra Judith E. Pentz, MD, viaja a Nagpur, India, para estudiar la terapia ayurvédica de desintoxicación y rejuvenecimiento Panchakarma, de 5000 años de antigüedad, en un intento de proporcionar un tratamiento de bienestar holístico mejorado para sus pacientes.

Un cambio a nivel celular. En parte memorias de viaje y en parte guía espiritual, Limpia tu cuerpo y revela tu alma es la búsqueda transformadora de una mujer con el Panchakarma ayurvédico (un tratamiento de desintoxicación quíntuple que incluye masajes, terapia herbal y otros procedimientos) y los profundos cambios que condujeron a algunos cambios de vida sostenibles y sustanciales. Insatisfecha con una práctica psiquiátrica convencional, la Dra. Pentz se dirige a la India, donde se somete a una antigua limpieza rejuvenecedora.

La narración de la Dra. Pentz ofrece un camino compasivo y convincente para el público occidental y los curiosos del Ayurveda. Con aceites curativos, rituales ayurvédicos diarios y posturas de yoga, complementa su viaje con consejos sobre cambios preventivos en el estilo de vida que promueven un bienestar sostenible.

En su interior, encontrarás definiciones, cuestionarios y sabiduría, así como capítulos como:

⬤ Cambio celular: la ciencia detrás del Panchakarma y el cambio celular.

⬤ La comida como medicina: consejos sobre uno de los principios centrales del Ayurveda, la comida es curativa, y cómo mantener una dieta ayurvédica.

⬤ El Plato sobre Doshas: hechos que iluminan conceptos en torno a los tres doshas--vata, pitta, kapha--tu inteligencia constitucional y funcional.

Si te has beneficiado de libros como Ayurveda Beginner's Guide, The Ayurvedic Self-Care Handbook, Body Thrive, o Ayurveda and Panchakarma, entonces Cleanse Your Body and Reveal Your Soul debería ser tu próxima lectura.