Lift: La cultura del fitness, de los griegos desnudos y los acróbatas al jazzercise y los guerreros ninja

Opiniones de los lectores

El libro presenta una visión en profundidad de la historia del fitness, desde la antigua Grecia hasta prácticas modernas como el CrossFit, combinando el estilo literario con el análisis histórico. Mientras que algunos lectores lo encontraron esclarecedor y bien escrito, otros lo criticaron por estar demasiado centrado en el CrossFit y no incluir diversos enfoques del fitness.

⬤ Bien escrito con un estilo poético
⬤ ofrece un rico contexto histórico del fitness
⬤ atractivo para los interesados en el fitness y la superación personal
⬤ proporciona una visión de la evolución de la cultura del fitness
⬤ incluye anécdotas interesantes y observaciones reflexivas.

⬤ Se percibe un sesgo hacia el CrossFit, que a menudo eclipsa otras modalidades de fitness
⬤ problemas de ritmo que pueden hacerlo tedioso para algunos lectores
⬤ algunas secciones parecen autoindulgentes y excesivamente centradas en las experiencias personales del autor
⬤ puede que no se adapte a los lectores que buscan una visión global de todas las tendencias del fitness.

(basado en 37 opiniones de lectores)

Título original:

Lift: Fitness Culture, from Naked Greeks and Acrobats to Jazzercise and Ninja Warriors

Contenido del libro:

Una fascinante historia cultural del fitness, desde la Antigüedad griega hasta la era de los "grandes gimnasios" y más allá, que explora las formas en que el ejercicio humano ha cambiado con el tiempo, y lo que podemos aprender de nuestros antepasados.

Los seres humanos llevamos más de 2.500 años acondicionando nuestros cuerpos, pero sólo recientemente las cintas de correr y las máquinas de pesas se han convertido en el estándar de oro del fitness. A pesar de toda esta nueva tecnología, ¿estamos realmente más sanos, fuertes y flexibles que nuestros antepasados?

Donde Born to Run comenzó con un pie dolorido, Lift empieza con un sistema de gimnasio roto, basado en maquinaria de alta tecnología y técnicas de aislamiento que no son necesariamente tan productivas como pensamos. Mirando al pasado en busca de contexto, Daniel Kunitz elabora una perspicaz historia cultural del impulso humano por el ejercicio, llegando a la conclusión de que tenemos que volver a lo básico para estar realmente sanos.

Levantamiento nos lleva en un esclarecedor viaje a través del tiempo, empezando por los antiguos griegos, que hicieron un culto del cuerpo humano -la palabra gimnasio deriva de la palabra griega para "desnudo"- y siguiendo por las legiones romanas, los caballeros medievales, los pahlevans persas y los gimnastas alemanes del siglo XVIII. Kunitz descubre las semillas del gimnasio moderno en el París del siglo XIX, donde se emplearon por primera vez máquinas de levantamiento de pesas, y nos lleva hasta el momento decisivo: el movimiento feminista de los años sesenta, que popularizó las clases de aeróbic y calistenia. Esto desencadenó la primera verdadera revolución mundial del fitness, y Kunitz explora cómo nos ha llevado hasta donde estamos hoy.

Kunitz, que en su día fue un inhalador de comida rápida y un drogadicto, revela su propio viaje de una década para ponerse en forma utilizando los antiguos principios del fortalecimiento y el acondicionamiento físico. Con Lift, defiende que, como cultura, por fin estamos volviendo a este ideal natural, y que hacerlo nos beneficia enormemente.

--Marie Claire, Health News Page, julio de 2016.