Lifestyle Medicine Rx: 101 maneras de TRANSFORMAR tu salud y tu vida

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro de la Dra. Diane Thompson, «Lifestyle Medicine Rx: 101 Ways to Transform Your Health and Life», destacan su eficacia como guía personal para el bienestar a través de cambios en el estilo de vida, en particular mediante una dieta integral basada en alimentos vegetales. Los lectores aprecian el enfoque atractivo y exhaustivo del libro, que hace hincapié en la importancia de la responsabilidad personal para alcanzar el bienestar.

El libro es fácil de leer, ofrece abundante información, presenta prácticas de bienestar y fomenta la responsabilidad personal en materia de salud. Los lectores informaron de resultados que les cambiaron la vida tras seguir los consejos, y consideraron encomiable el enfoque erudito de la autora.

Algunos lectores pueden resistirse inicialmente a los cambios de estilo de vida o encontrar abrumadora la amplia información. Además, las reseñas no mencionan ningún aspecto negativo específico del libro, lo que indica que la acogida general es muy positiva.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Lifestyle Medicine Rx: 101 Ways to TRANSFORM Your Health and Life

Contenido del libro:

Vivimos en una época marcada por un sinfín de factores relacionados con el estilo de vida que se asocian a enfermedades crónicas debilitantes e incluso a la muerte.

La buena noticia es que, con la aplicación de estrategias sencillas basadas en la Medicina del Estilo de Vida, muchas de estas enfermedades, que antes se creía que eran para toda la vida, pueden prevenirse, detenerse o incluso revertirse. Lifestyle Medicine Rx: 101 prácticas para TRANSFORMAR tu salud y tu vida es tu guía completa para vivir la vida más sana, feliz y productiva que puedas, y te proporciona 101 formas de mejorar en todos los ámbitos de tu vida, desde la dieta y el ejercicio hasta la fe y la espiritualidad, la relajación y el autocuidado.

Empiece a poner en práctica algunas de estas prácticas a su propio ritmo y con la ayuda de su equipo sanitario, y sea testigo de la transformación positiva de su salud y su vida.