Lifespan - Por qué envejecemos y por qué no tenemos por qué hacerlo

Opiniones de los lectores

El libro de David Sinclair aborda el envejecimiento, la longevidad y la mejora de la salud a través de avances científicos y reflexiones personales. Los lectores consideran que el libro es a la vez informativo e inspirador, y que se centra en medidas prácticas para llevar una vida sana, aunque algunos critican sus implicaciones sociales y sus divagaciones ideológicas.

El libro ofrece un panorama convincente de la investigación actual sobre el antienvejecimiento, presenta consejos prácticos concretos para mejorar la salud y la longevidad, y está escrito con un estilo atractivo y ameno. La autoridad de Sinclair como científico destacado en la investigación sobre el envejecimiento añade credibilidad, y los lectores aprecian el optimismo respecto a las posibilidades de salud en el futuro.

Los críticos expresan su preocupación por la falta de ensayos rigurosos en humanos de algunos de los tratamientos y suplementos propuestos. Se considera que las últimas secciones del libro se desvían hacia comentarios políticos y sociales que algunos lectores consideran menos pertinentes o lógicos. También se reclama un debate más profundo sobre las implicaciones de la prolongación de la vida en la sociedad y una mejor integración de las recomendaciones dietéticas y de ejercicio.

(basado en 1030 opiniones de lectores)

Título original:

Lifespan - Why We Age - and Why We Don't Have to

Contenido del libro:

En este libro que cambia paradigmas, el Dr.

David Sinclair, aclamado médico de la Facultad de Medicina de Harvard y una de las 100 personas más influyentes del planeta según la revista TIME, revela que todo lo que creemos saber sobre el envejecimiento es erróneo, y comparte los métodos sorprendentes y científicamente probados que pueden ayudar a los lectores a vivir más jóvenes y durante más tiempo.