Life In Flow - Inspiración, secuencias y posturas para llevar el yoga a tu vida cotidiana

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Título original:

Life In Flow - Inspiration, sequences and poses to bring yoga into your everyday life

Contenido del libro:

Escrito con todo el corazón e inspirado en la experiencia vivida, Vida en flujo es una guía práctica y contemporánea para "vivir" el yoga fuera de la esterilla a través de sencillas meditaciones en movimiento y ejercicios de respiración.

Para una nueva generación de hombres y mujeres que se interesan por la atención plena y la salud holística, o para aquellos que se inician en el yoga por primera vez, La vida en movimiento se dirige a los curiosos del yoga, pero también a los que buscan herramientas reales para "vivir el yoga" en la vida cotidiana. El libro incluye cuatro secciones con instrucciones prácticas para reducir la velocidad, despertar la alegría, crear conexiones más conscientes y significativas, y recordar que cuando vivimos al servicio de los demás, la vida no sólo es más gratificante, sino también más plena y completa.