Libro de trabajo mente-cuerpo para la adicción: Herramientas eficaces para la recuperación del abuso de sustancias y la prevención de recaídas

Opiniones de los lectores

El libro ha sido ampliamente elogiado como un recurso práctico y eficaz para la recuperación de la adicción, que ofrece un enfoque fácil de usar que combina la atención plena y una técnica única de puente mente-cuerpo. Muchos críticos destacaron su facilidad de uso tanto para profesionales como para personas que buscan ayuda, y señalaron que puede proporcionar alivio y orientación en la recuperación. Sin embargo, algunos usuarios encontraron ciertos aspectos menos beneficiosos, lo que indica que puede que no resuene con todo el mundo.

⬤ Eficaz e impactante para los clientes
⬤ fácil de usar y útil para los profesionales de la salud mental
⬤ libro de trabajo práctico con habilidades procesables
⬤ excelente tanto para los clínicos como para los clientes motivados
⬤ proporciona ideas para la recuperación de la adicción
⬤ ofrece un camino claro para la sobriedad.

⬤ No todo el contenido es útil para todos los lectores
⬤ algunos usuarios lo encontraron menos beneficioso que otros recursos
⬤ puede no resonar con aquellos en los marcos tradicionales de recuperación.

(basado en 20 opiniones de lectores)

Título original:

Mind-Body Workbook for Addiction: Effective Tools for Substance-Abuse Recovery and Relapse Prevention

Contenido del libro:

Certificado como intervención basada en la evidencia por la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMSHA), e incluido en el Registro Nacional de Programas Basados en la Evidencia (NREPP).

Buscar tratamiento para el abuso de sustancias o la adicción es la mitad de la batalla: mantenerse sobrio es la otra mitad. En este importante libro, el médico Stanley Block y el especialista en adicciones Guy du Plessis presentan un programa poderoso y fácil de usar para superar la adicción utilizando la modalidad del puente mente-cuerpo.

Si te estás recuperando del abuso de sustancias, sabes que cada día es una nueva batalla. De hecho, mantenerse sobrio es uno de los aspectos más difíciles de la recuperación de la adicción, y muchas personas acaban recayendo. Si ha probado el tratamiento tradicional pero sigue luchando por mantenerse en el camino de la sobriedad, puede que esté preparado para un nuevo enfoque.

En Mind-Body Workbook for Addiction, el doctor Stanley Block, la doctora Carolyn Bryant Block y el fundador del popular Programa de Recuperación Integrada (IRP), Guy du Plessis, presentan una técnica innovadora y clínicamente probada que tiende puentes entre la mente y el cuerpo para ayudarte a mantenerte sobrio, controlar las emociones y el estrés y, en definitiva, construir una vida mejor. En su interior encontrarás ejercicios de autoayuda fáciles de usar que te ayudarán a descubrir los desencadenantes de la adicción, a mantener los pies en la tierra y a prevenir futuras recaídas para que finalmente puedas curarte.

El puente mente-cuerpo es un método de autoayuda de eficacia probada que te enseña a regular emociones fuertes como la ansiedad, la ira, la preocupación y el estrés, todas ellas emociones que se encuentran en el núcleo de los problemas de adicción. Aprenderás a ser consciente de tus pensamientos negativos, a experimentarlos sin alejarlos y a utilizar tus sentidos físicos para estar más enraizado y relajado, en lugar de recurrir al alcohol o a las drogas para aliviarte.

Si está preparado para controlar por fin su adicción y mantenerse sobrio, este libro tiene el potencial de cambiar su vida.