Libro de Trabajo del Arco Iris del Amor Propio: La Guía Completa Para Amarte A Ti Mismo Y Hacer Del Autocuidado Parte De Tu Rutina Diaria

Opiniones de los lectores

Las reseñas de los usuarios sobre el Cuaderno de trabajo del arco iris del amor propio lo destacan como una herramienta muy bien diseñada, edificante y completa para el autodescubrimiento y el bienestar de la salud mental. Muchos usuarios aprecian sus coloridas ilustraciones y las atractivas actividades que hacen que el proceso del amor propio sea divertido y accesible para un público diverso. El libro se considera adecuado tanto para adultos como para lectores más jóvenes, ya que proporciona validación y aliento a través de historias personales y sugerencias creativas.

⬤ Diseño edificante y alegre con coloridas ilustraciones.
⬤ Completo pero fácil de usar, por lo que es adecuado para cualquier persona en su viaje hacia el amor propio.
⬤ Contiene una variedad de actividades atractivas que promueven el autodescubrimiento y el bienestar mental.
⬤ Recomendado para regalar, especialmente a amigos, clientes de terapia y estudiantes de trabajo social.
⬤ Fuertes reflexiones personales de la autora que resuenan en los lectores.
⬤ La encuadernación y las páginas de alta calidad mejoran la experiencia del cuaderno.

⬤ Algunos lectores pueden sentirse incómodos si no se sienten cómodos rellenando cuadernos.
⬤ Puede que no todo el mundo conecte con el estilo o el enfoque de autoayuda del autor.
⬤ Algunos reseñadores mencionaron el deseo de contar con más materiales o variaciones del autor.

(basado en 71 opiniones de lectores)

Título original:

Self-Love Rainbow Workbook: The Complete Guide to Loving Yourself and Making Self-Care Part of Your Daily Routine

Contenido del libro:

Self-Love Rainbow Workbook es una colorida colección de instrucciones suaves y ejercicios vivificantes, actividades y afirmaciones, todo diseñado para ayudar a los lectores a aprender a amarse a sí mismos, a sus cuerpos y a sus vidas, y luego apoyar ese amor con el autocuidado necesario para sostenerlo. En su interior encontrarán un profundo debate sobre qué es el amor propio y cómo el autocuidado es un reflejo del amor propio.

También descubrirán docenas de ejercicios y páginas interactivas que les enseñarán a evaluar sus propias creencias sobre el amor propio y el autocuidado y a poner en práctica las teorías del autocuidado con regularidad para que les sirvan de apoyo incluso en tiempos difíciles. Hay sugerencias y hojas de trabajo dedicadas a explorar los aspectos físicos, emocionales, personales, sociales, espirituales y prácticos del autocuidado. Los lectores aprenderán a fijarse objetivos, a alimentarse y a llevar una vida sana y constante.

Escrito e ilustrado por Dominee Calderon, creadora del sitio web Self-Love Rainbow (selfloverainbow. com), con cientos de miles de seguidores, este libro inspirará a los lectores para que dejen de hacer del autocuidado un lujo que nunca se darán y lo conviertan en una práctica diaria muy bienvenida.