Libro de Recuperación de Ataques de Pánico - Técnicas Paso a Paso para Reducir la Ansiedad y Cambiar su Vida - Resultados Rápidos, Naturales y Sin Drogas

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido una mezcla de críticas de lectores que han sufrido ansiedad y ataques de pánico. Muchos lo consideraron un recurso valioso que les ayudó a controlar sus síntomas, mientras que otros opinaron que le faltaba profundidad o que no era adecuado para los casos más graves. Los lectores apreciaron los consejos prácticos, el tono coloquial y los mensajes esperanzadores, pero algunos recomendaron acudir a terapia en lugar de confiar únicamente en el libro.

Muchos lectores consideraron que el libro era muy útil para controlar los ataques de pánico y elogiaron sus consejos prácticos y ejercicios. El estilo de redacción es ameno y se asemeja a una conversación amistosa, lo que algunos lectores apreciaron. Varios usuarios informaron de mejoras significativas en su ansiedad después de utilizar las técnicas del libro, destacando su valor para proporcionar comprensión y conocimiento sobre los ataques de pánico.

Algunos lectores consideraron que el libro era demasiado detallado y que no era de lectura rápida, mientras que otros lo consideraron insuficiente para los trastornos de pánico graves, lo que sugiere que puede no ser ideal para todo el mundo. Unos pocos críticos señalaron que el libro pasaba por alto importantes cuestiones psicológicas de la infancia y recomendaron buscar apoyo terapéutico cualificado para los casos graves. Además, algunos opinaron que los consejos nutricionales no eran realistas.

(basado en 11 opiniones de lectores)

Título original:

Panic Attack Recovery Book - Step-by-Step Techniques to Reduce Anxiety and Change Your Life--Natural, Drug-Free, Fast Results

Contenido del libro:

Ahora los afectados pueden atacar el pánico antes de que les ataque a ellos.

Este programa de siete pasos sin fármacos, escrito conjuntamente por un médico y un paciente recuperado, explica qué ocurre en el cuerpo cuando aparece el trastorno de pánico y cómo puede controlarse. Con técnicas conductuales, planes de ejercicio y nutrición, e inspiradoras y alentadoras historias reales, este libro aporta nuevas esperanzas a las personas con trastorno de pánico, agorafobia y otras afecciones relacionadas con la ansiedad.