Libro de ejercicios para tratar la artritis

Título original:

Treating Arthritis Exercise Book

Contenido del libro:

MUÉVETE MEJOR, SIÉNTETE MEJOR - TRATANDO LA ARTRITIS DE FORMA NATURAL

Cientos de miles de personas con artritis han recibido ayuda de la Clínica Margaret Hills y de los libros más vendidos de Margaret, Treating Arthritis: The Drug Free Way y The Treating Arthritis Diet Book. Este título complementario, completamente actualizado con nuevos ejercicios, rutinas y los últimos conocimientos sobre la artritis y el funcionamiento de las articulaciones, ofrece un programa completo para ayudar a recuperar la movilidad y la flexibilidad de las personas que sufren dolor o molestias.

Adoptando los sencillos principios que hacen que el protocolo sin fármacos de Margaret Hills sea tan eficaz, este libro proporcionará ejercicios escalonados y manejables que funcionan para mejorar la forma física y la función en cualquier persona que experimente inflamación o dolor. No es necesario estar en forma, ser atlético o flexible para obtener beneficios de este libro, no se necesita ningún equipo especial y puede dedicar tan poco (o tanto) tiempo como se adapte a su rutina. Utilizado junto con la dieta y el estilo de vida de los títulos anteriores, puede mejorar significativamente no sólo su condición física, sino también su bienestar mental y emocional.