Libro de ejercicios para que los niños se calmen (Peace Out): Cuentos, actividades y meditaciones para ayudar a los niños a relajarse, conciliar el sueño, controlar las emociones y mucho más.

Opiniones de los lectores

El libro es un recurso potente y divertido que ayuda a los niños a aprender a autorregularse a través de la atención plena y la respiración, lo que lo convierte en una gran herramienta tanto para niños como para adultos. Presenta bellas ilustraciones y es muy recomendable para enseñar conciencia emocional y aceptación.

Combina el conocimiento de la autorregulación con un contenido atractivo para los niños, ofrece técnicas de mindfulness y respiración, bellas ilustraciones, agradable tanto para adultos como para niños, excelente recurso para la aceptación emocional, adecuado para niños a partir de 5 años pero utilizable para todas las edades.

Ninguno mencionado en las reseñas.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Calm Down Workbook for Kids (Peace Out): Stories, Activities and Meditations to Help Children Relax, Get to Sleep, Manage Emotions and More

Contenido del libro:

Tranquilízate: Calm Down Workbook for Kids es una colección de cuentos de relajación para niños que se centra en la atención plena y la imaginación para enseñar habilidades socioemocionales. El ambiente es tranquilo y agradable, y ofrece un espacio seguro para que los niños se relajen.

La autora se dirige directamente a sus lectores: los niños y sus padres. Su enfoque siempre ha sido hablar a los niños como si fueran curiosos y capaces, ¡porque lo son! El libro consta de 40 pequeñas secciones, cada una de las cuales incluye una historia de dos páginas diseñada para ayudar a los niños a calmarse, relajarse y pensar de forma creativa sobre diversos temas interesantes, seguida de un ejercicio de relajación de yoga y un momento de atención plena para ayudarles a controlar sus pensamientos y emociones.

Muchas páginas también incluyen un ejercicio de creatividad o un código QR que lleva a los lectores directamente al episodio del podcast Peace Out en el que se basa la entrada. Es suficiente para que los niños se relajen, controlen sus emociones o se duerman fácilmente, según lo necesiten.