Libro de ejercicios para el trastorno de estrés postraumático: Ayuda práctica e información para el TEPT

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Título original:

Post-Traumatic Stress Disorder Workbook: Practical Help and Information for PTSD

Contenido del libro:

Las experiencias traumáticas sólo tienen que ser un capítulo de tu vida.

Tú puedes escribir el último capítulo de tu historia.

El TEPT está robando demasiado de las vidas de los supervivientes de traumas. Muchos sufren en.

Silencio. Este libro de trabajo proporciona herramientas de transformación para trabajar a través de:

⬤ Miedo.

⬤ Ansiedad.

⬤ Depresión.

⬤ Pérdidas.

⬤ Ataques de pánico.

⬤ Baja autoestima.

⬤ Desencadenantes.

⬤ Patrones destructivos.

Escribir sus sentimientos le permite analizar sus pensamientos y su comportamiento.

razonarlos y efectuar cambios. La investigación científica demuestra que aprendiendo a pensar.

Diferente, podemos cambiar el cerebro. Este libro le capacitará para iniciar los.

cambios necesarios para restablecer el orden en su vida.

Este libro incluye una explicación fácil de entender de cómo el trauma se almacena en el.

Cerebro y lo que el trauma hace al cerebro. Dentro de este libro hay un plan para.

Superar los síntomas que le mantienen cautivo y un camino personalizado hacia la paz y la libertad.

La paz y la libertad.