Libro de ejercicios de la dieta de eliminación: Un enfoque personal para determinar sus alergias alimentarias

Opiniones de los lectores

El libro ha sido elogiado por su enfoque exhaustivo e informativo para comprender las sensibilidades alimentarias y las dietas de eliminación. Muchos lectores lo consideran útil para afrontar sus propios retos dietéticos o los de otros, aunque algunos se muestran decepcionados por la falta de un formato de cuaderno de ejercicios estructurado. Se han observado confusiones respecto a algunos detalles del proceso de eliminación, pero en general se considera un recurso valioso.

Información detallada sobre sensibilidades y alergias alimentarias, explicaciones claras, orientación basada en pruebas, planes de comidas útiles, consejos nutricionales, estilo de redacción atractivo, hojas de trabajo útiles y un buen recurso para comprender las necesidades dietéticas.

No es un verdadero cuaderno de ejercicios como esperaban algunos lectores, algunas partes son confusas en lo que respecta a las fases de eliminación y prueba, información contradictoria hacia el final y carece de herramientas prácticas para llevar un diario.

(basado en 31 opiniones de lectores)

Título original:

The Elimination Diet Workbook: A Personal Approach to Determining Your Food Allergies

Contenido del libro:

COME BIEN SIÉNTETE BIEN

¿Renuncias a comidas deliciosas por miedo a que luego te sienten mal? Si es así, el Libro de ejercicios de la dieta de eliminación es para usted. El programa de esta guía práctica señala con exactitud su sensibilidad a los alimentos, sin importar cuáles sean: gluten, lácteos, huevo, soja, cacahuetes, marisco o cualquier otra cosa. Elimina las conjeturas de su dieta para que descubra qué alimentos puede disfrutar y cuáles debe evitar. Siga el programa de este libro y tendrá garantizado:

Identificar sus intolerancias alimentarias.

-Descubrir las alergias que su médico no puede.

-Eliminar los alimentos problemáticos.

-Acabar con el dolor y el malestar.

-Experimente una salud digestiva sin problemas.

Tanto si sufres calambres, fatiga, diarrea, migrañas o cualquier reacción negativa a lo que comes, El Libro de Trabajo de la Dieta de Eliminación te ofrece un método fácil de seguir y que puedes hacer tú mismo para tomar el control de tu dieta, digestión y salud de una vez por todas.